Овощной гриль-соус

Запеченные овощи дают соусу клетчатку и объем, а оливковое масло делает вкус более насыщенным без тяжелых сливок. Лайм и зелень добавляют свежесть и помогают использовать соус и как дип, и как заправку. Это удобный овощной кето-соус для мяса и гриля.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Духовка
Кухня: Средиземноморская
Сочетается с: Овощи, Салаты, Мясные блюда, Овощные гарниры
488
Порций: 6 (1 порция ≈ 96 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Баклажан, Кабачки, Помидор, Болгарский перец, Оливковое масло, Репчатый лук, Чеснок, Петрушка, Лайм, Кинза, Соль поваренная, Чёрный перец
Выпекать в духовке: 30 мин. Нарезать: 10 мин. Смешать: 5 мин. Охладить в холодильнике: 20 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Запеките кабачки (100 г), баклажан (210 г), репчатый лук (35 г), помидор (70 г), чеснок (20 г) и болгарский перец (70 г) при 220 °C 25-30 минут до мягкости.

Остудите овощи и мелко порубите их ножом.

Добавьте кинзу (8 г), петрушку (10 г), оливковое масло (35 г), сок лайма (10 г), соль поваренную (4 г) и черный перец (1 г).

Перемешайте соус до однородности и охладите перед подачей к мясу, рыбе или овощам.

(3)
  • :
  • :
  • :

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Овощной гриль-соус", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще охлажденные:Больше рецептов
Рулетики из баклажанов с брынзой и помидорами
Рецепты на кето: Рулетики из баклажанов с брынзой и помидорамиОчень простоОхлажденные1 / 4
Рулетики из баклажанов с ореховой начинкой
Рецепты на кето: Рулетики из баклажанов с ореховой начинкойСредняяОхлажденные1 / 4
Салат из зелёной редьки с винным уксусом
Веганские блюдаРецепты на кето: Салат из зелёной редьки с винным уксусомОчень простоОхлажденные1 / 4
Сентябрьская закуска из помидоров «Бычье сердце» с брынзой
Рецепты на кето: Сентябрьская закуска из помидоров «Бычье сердце» с брынзойОчень простоОхлажденные1 / 4
Еще веганские блюда:Больше рецептов
Клубничный джем
Веганские блюдаРецепты на кето: Клубничный джемБлендерПросто1 / 4
Клубничный сорбет
Веганские блюдаРецепты на кето: Клубничный сорбетБлендерПросто1 / 4
Кокосовые лепёшки с псиллиумом
Веганские блюдаРецепты на кето: Кокосовые лепёшки с псиллиумомПросто1 / 4
Салат из цуккини с фенхелем, каперсами и грейпфрутом
Веганские блюдаРецепты на кето: Салат из цуккини с фенхелем, каперсами и грейпфрутомОчень просто1 / 4
Смотрите другие соусы и заправки:
Бернский сливочно-грибной соус
Рецепты на кето: Бернский сливочно-грибной соусПростоТеплый1 / 4
Морковный соус с марокканскими пряностями
Рецепты на кето: Морковный соус с марокканскими пряностямиБлендерСредняя1 / 4
Польский соус с яйцами и укропом
Рецепты на кето: Польский соус с яйцами и укропомПросто1 / 4
Соус из желтков с лимоном и сливочным маслом
Рецепты на кето: Соус из желтков с лимоном и сливочным масломСредняя1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса