Протеиновый батончик Баунти
Источник белка и клетчатки, этот батончик насыщен полезными жирами из кокоса, что способствует улучшению обмена веществ. Сладость стевии и шоколадный вкус делают его вкусным и удовлетворяющим перекусом.
Соедините желатин 220 блум (6 г), подсластитель (25 г) и воду комнатной температуры (50 г). Оставьте на 20–30 минут для набухания.
Смешайте кокосовую пасту (60 г) с маслом какао (5 г). Нагрейте до растворения масла и перемешайте до однородности.
Добавьте кокосовое молоко (10 г) и перемешайте.
Распустите желатин до полного растворения (короткими импульсами в микроволновой печи или на водяной бане) и влейте в кокосовую массу. Перемешайте.
Внесите протеин (25 г или по вкусу и необходимости) и перемешайте.
Добавьте кокосовую стружку (15–20 г) и перемешайте.
Разложите массу по формам, накройте плёнкой в контакт и уберите в холодильник на 2–3 часа для стабилизации.
(5)
- :
- :
- :
- :
- :
Если у вас остались вопросы о рецепте "Протеиновый батончик Баунти", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Рекомендуем почитать
Все статьи
