Рулет «Фальшивый заяц» из индейки и курицы су-вид

Индейка и курица дают полноценный белок и различаются по текстуре: цельные полоски остаются внутри нежного куриного фарша. Нори и кочукару добавляют легкий морской оттенок и мягкую пряную остроту.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Блендер, Су-вид
Порций: 1 (1 порция ≈ 183 грамм)
Время переваривания: 2 часа
Полноценный белок: ✔
Индейка, Курица, Нитритная соль, Желатин, Кочукару, Нори
Дать постоять: 2 ч. Охладить в холодильнике: 1 дн. Измельчить (блендер или мясорубка): 10 мин. Нарезать: 10 мин. Смешать: 3 мин. Приготовление: 20 мин. Охладить в холодильнике: 1 дн 12 ч. Готовить в су-вид: 8 ч. Охладить: 30 мин. Охладить в холодильнике: 1 дн 12 ч.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Обсушите филе бедра индейки (120 г) и курицы (60 г). Посыпьте мясо нитритной солью (2,7 г), оставьте мясо на 90–120 минут, периодически переворачивая. Затем выдержите его в холодильнике 24 часа до сухой поверхности.

Распластайте индейку в тонкий прямоугольник толщиной около 5 мм. Из оставшейся части нарежьте три толстые полоски. Смешайте желатин (0,1 г), нори (0,001 г) и кочукару (0,002 г) в течение 3 минут, затем обваляйте индюшачьи полоски в смеси. Куриное бедро измельчите блендером до фарша.

Разложите лист индейки на пленке, распределите сверху куриный фарш и уложите полоски в центр. Сверните плотный рулет, проколите воздушные карманы, натяните формовочную сетку и вакуумируйте. Выдержите рулет в холодильнике минимум 36 часов.

Готовьте су-вид при 60 °C 8 часов. Быстро охладите рулет и выдержите в холодильнике еще не менее 36 часов. Подавайте холодным, нарезав ломтиками.

(2)
  • :
  • :

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Рулет «Фальшивый заяц» из индейки и курицы су-вид", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин B3: Nature's Craft, Nicotinamide, Daily Vitamins, 500 mg, 240 Capsules
Купить
≈ $31.71
Витамин B6: Source Naturals, Coenzymated™ B-6, 100 mg, 60 Tablets
Купить
≈ $14.17
Промокоды для iHerb (8)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

20% off Doctor’s Best

Brand: Doctor’s Best Offer: 20% off Doctor’s Best Dates: 10/7, 10 AM – 10/14, 10 AM PT Promo code: OCT26DRB Disclaimer: Exclusions: Brazil. Cannot be combined with other offers.

Действует до 14.10.2026

10.10 Mega Sale – 25% off sitewide

Offer: 10.10 Mega Sale – 25% off sitewide Dates: 10/6, 4 PM – 10/14, 9 AM PT Promo code: 10BUY26 Disclaimer: Valid for HK, TW, SG, MO, PH, MY, TH only. Cannot be combined with other offers.

Действует до 14.10.2026

25% Off New Customer Offer

(*Exclusion: South Korea. Offers cannot be combined)

20% off iHerb Brands

Brand: iHerb Brands Offer: 20% off iHerb Brands Dates: 10/7, 10 AM – 11/15, 10 AM PT Promo code: OCT26HB Disclaimer: Exclusions: Brazil. Limited range in Europe. Cannot be combined with other offers.

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Еще закуски:Больше рецептов
Закуска из кожи лосося на сковороде
Рецепты на кето: Закуска из кожи лосося на сковородеОчень просто1 / 4
Крылья кальмара в оливковом масле су-вид
Рецепты на кето: Крылья кальмара в оливковом масле су-видСу-видСредняя1 / 4
Куриные колбаски с тыквенными семечками в коллагеновой оболочке
Рецепты на кето: Куриные колбаски с тыквенными семечками в коллагеновой оболочкеБлендерМясорубкаСу-видСредняя1 / 4
Рулет из куриного бедра с индейкой су-вид
Рецепты на кето: Рулет из куриного бедра с индейкой су-видСу-видСредняя1 / 4
Смотрите другие из мяса и курицы:
Итальянские колбаски со шпинатом и базиликом
Рецепты на кето: Итальянские колбаски со шпинатом и базиликомБлендерСредняя1 / 4
Колбаски из индейки с зеленью и чесноком
Рецепты на кето: Колбаски из индейки с зеленью и чеснокомБлендерСу-видСредняя1 / 4
Куриные рулетики с творогом и петрушкой
Рецепты на кето: Куриные рулетики с творогом и петрушкойДуховкаБлендерПросто1 / 4
Куриный рулет с нори и кочукару су-вид
Рецепты на кето: Куриный рулет с нори и кочукару су-видСу-видСредняя1 / 4
Еще маринады для мяса:
Европейский маринад для жареной курицы
Веганские блюдаРецепты на кето: Европейский маринад для жареной курицыПросто1 / 4
Лимонный маринад с травами
Веганские блюдаРецепты на кето: Лимонный маринад с травамиБлендерПросто1 / 4
Маринад для мяса
Веганские блюдаРецепты на кето: Маринад для мясаОчень просто1 / 4
Цитрусовый маринад для курицы, свинины или рыбы
Веганские блюдаРецепты на кето: Цитрусовый маринад для курицы, свинины или рыбыБлендерПросто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса