Рыбный карри
Выпекание помогает получить устойчивую текстуру и контролируемую степень готовности. В составе есть белок и клетчатка, поэтому питательная ценность блюда зависит от выбранной порции.
Разогрейте духовку до 200°C.
Возьмите форму для запекания среднего размера и смажьте ее маслом гхи (1 ч. л.) или кокосовым маслом.
Выложите в подготовленную форму куски лосося (350 г). Посолите и поперчите рыбу по вкусу.
В небольшой миске смешайте кокосовые сливки (150 мл), молотый имбирь (0.3 г), специи карри (0.4 г) и, по желанию, измельченную кинзу (6 г).
Получившуюся смесь равномерно залейте на рыбу в форме.
Поместите форму в разогретую духовку и запекайте около 15 минут, пока рыба не станет непрозрачной и не будет легко разделяться вилкой.
После запекания можно подать рыбу с дольками лайма (2-3 дольки) и острым перцем.
(18)
- : ,
- : ,
- :
- :
- : , ,
- : ,
- : , ,
- : ,
- :
- : ,
- : , ,
- : ,
- : ,
- :
- :
- :
- :
- :
Если у вас остались вопросы о рецепте "Рыбный карри", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Промокоды для iHerb (4)
Рекомендуем почитать
Все статьи

























