Салат огурцы, редиска, рукола

Пошаговая технология помогает получить предсказуемую текстуру и равномерный вкус. В составе есть белок, жиры или клетчатка, поэтому питательная ценность зависит от размера порции.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Средиземноморская
909
Порций: 2 (1 порция ≈ 253 грамм)
Время переваривания: 1 час
Огурцы, Редиска, Рукола, Оливковое масло, Лимон, Соль поваренная
Нарезать: 5 мин. Смешать: 5 мин. Дать постоять: 20 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Используйте оливковое масло (30 г). Используйте соль поваренная (1,5 г).

Нарежьте огурцы (200 г) и редиску (200 г) кружочками.

В глубокой миске смешайте нарезанные овощи вместе с руколой (60 г).

Добавьте к овощам соль по вкусу, сок лимона (1 ст.л.) и одно из масел: оливковое, кунжутное или авокадо (2 ст.л.).

Хорошо перемешайте все ингредиенты и уберите салат в холодильник на 15-20 минут. Чтобы овощи могли пропитаться.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Салат огурцы, редиска, рукола", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще охлажденные:Больше рецептов
Двухслойный чизкейк с шоколадным кремом
Рецепты на кето: Двухслойный чизкейк с шоколадным кремомМиксерДуховкаСредняяОхлажденные1 / 4
Лимонный чизкейк с курдом и миндальным крамблом
Рецепты на кето: Лимонный чизкейк с курдом и миндальным крамбломДуховкаСложноОхлажденные1 / 4
Чизкейк Нью-Йорк с миндальной основой
Рецепты на кето: Чизкейк Нью-Йорк с миндальной основойМиксерДуховкаСредняяОхлажденные1 / 4
Шоколадные трюфели с кремчизом и какао
Рецепты на кето: Шоколадные трюфели с кремчизом и какаоМиксерДуховкаСредняяОхлажденные1 / 4
Еще веганские блюда:Больше рецептов
Клубничный десерт с кокосовыми сливками и чиа
Веганские блюдаРецепты на кето: Клубничный десерт с кокосовыми сливками и чиаБлендерПростоОхлажденные1 / 4
Пряное миндальное печенье на кокосовом молоке
Веганские блюдаРецепты на кето: Пряное миндальное печенье на кокосовом молокеДуховкаПросто1 / 4
Соус песто без сыра с кедровыми орехами
Веганские блюдаРецепты на кето: Соус песто без сыра с кедровыми орехамиОчень просто1 / 4
Шоколадное кокосовое мороженое с кедровыми орехами
Веганские блюдаРецепты на кето: Шоколадное кокосовое мороженое с кедровыми орехамиМиксерПростоОхлажденные1 / 4
Еще закуски:Больше рецептов
Котлеты из нерки с чесноком
Рецепты на кето: Котлеты из нерки с чеснокомПросто1 / 4
Пирожки с говядиной на сырном тесте
Рецепты на кето: Пирожки с говядиной на сырном тестеМикроволновая печьДуховкаСредняя1 / 4
Пирожное «Шоколад и карамель»
Рецепты на кето: Пирожное «Шоколад и карамель»БлендерМиксерМикроволновая печьДуховкаСредняя1 / 4
Тарталетки с креветками и авокадо
Рецепты на кето: Тарталетки с креветками и авокадоДуховкаПросто1 / 4
Смотрите другие салаты:
Салат с авокадо, беконом и шампиньонами
Рецепты на кето: Салат с авокадо, беконом и шампиньонамиПросто1 / 4
Салат с креветками, авокадо и помидорами
Рецепты на кето: Салат с креветками, авокадо и помидорамиБлендерПросто1 / 4
Салат с тунцом и жареным халуми
Рецепты на кето: Салат с тунцом и жареным халумиПросто1 / 4
Салат с яйцом, огурцом и зеленым луком
Рецепты на кето: Салат с яйцом, огурцом и зеленым лукомПростоОхлажденные1 / 4
Раздел:
Салаты
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса