Салат огурцы, редиска, рукола

Источник витаминов A, C и K, этот салат обладает освежающим вкусом и низкой калорийностью, идеально подходит для поддержания гидратации и улучшения пищеварения. Оливковое масло добавляет полезные жиры, способствующие усвоению питательных веществ.
Веганские блюда
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Роман Клименко
Автор:

Клименко Роман

15 лет на низкоуглеводном питании

Кухня: Средиземноморская
Сложность: просто
909
Порций: 2 (1 порция ≈ 253 грамм)
Время переваривания: 1 час
Огурцы, Редиска, Рукола, Оливковое масло, Лимон, Соль поваренная
Нарезать: 5 мин. Смешать: 5 мин. Дать постоять: 20 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

    Нарежьте огурцы (200 г) и редиску (200 г) кружочками.

    В глубокой миске смешайте нарезанные овощи вместе с руколой (60 г).

    Добавьте к овощам соль по вкусу, сок лимона (1 ст.л.) и одно из масел: оливковое, кунжутное или авокадо (2 ст.л.).

    Хорошо перемешайте все ингредиенты и уберите салат в холодильник на 15-20 минут. Чтобы овощи могли пропитаться.


    Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

    Если у вас остались вопросы о рецепте "Салат огурцы, редиска, рукола", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

    Задать вопрос
    Раздел:
    Салаты
    Поделиться:
    Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
    г. Одесса