Спаржа в легком маринаде для су-вида

Пошаговая технология приготовления с контролем ключевых этапов, температуры и времени. Белок и жиры в составе помогают оценивать питательность и сытость порции.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Су-вид
1 кг 428 грамм
Порций: 4 (1 порция ≈ 118 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Спаржа, Вода, Рисовый уксус, Чеснок, Укроп, Морская соль, Аллюлоза
Нарезать: 10 мин. Смешать: 4 мин. Готовить в су-вид: 1 ч 30 мин. Охладить в холодильнике: 12 ч.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Отломите жесткие нижние части спаржи (250 г), а верхние побеги при необходимости подрежьте под высоту небольших баночек. Разложите спаржу по чистым банкам, добавьте чеснок (4 г) и укроп (4 г).

Смешайте воду (200 г), морскую соль (2 г), рисовый уксус (10 г) и аллюлозу (1 г), затем залейте этим легким маринадом спаржу почти до верха. Закрутите крышки только усилием пальцев.

Приготовьте баночки через су-вид при 65 °C 90 минут, затем быстро охладите и уберите в холодильник минимум на ночь. Подавайте спаржу как холодную закуску или как готовый гарнир к мясу, птице и рыбе.

(1)
  • :

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Спаржа в легком маринаде для су-вида", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще сладкий:Больше рецептов
Запечённое филе форели
Рецепты на кето: Запечённое филе форелиПростоСладкий1 / 4
Запечённый баклажан с соусом терияки
Рецепты на кето: Запечённый баклажан с соусом териякиПростоСладкий1 / 4
Летний салат с клубникой и креветками
Рецепты на кето: Летний салат с клубникой и креветкамиПростоСладкий1 / 4
Перепёлка в гранатовом маринаде
Рецепты на кето: Перепёлка в гранатовом маринадеМиксерПростоСладкий1 / 4
Смотрите другие каши и гарниры:
Запеченный сладкий перец с каперсами
Рецепты на кето: Запеченный сладкий перец с каперсамиДуховкаПросто1 / 4
Пармиджана из баклажанов
Рецепты на кето: Пармиджана из баклажановДуховкаПросто1 / 4
Пюре из брюквы по-норвежски
Рецепты на кето: Пюре из брюквы по-норвежскиПросто1 / 4
Холодные помидоры охитаси в даси
Рецепты на кето: Холодные помидоры охитаси в дасиПросто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса