Тушеная говядина с морковью и лавровым листом

Говядина дает полноценный белок, железо и цинк, а небольшое количество овощей добавляет вкус без высокой углеводной нагрузки. Длительное тушение делает мясо мягким и удобным для сытного кето-обеда.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
1 кг 666 грамм
Порций: 4 (1 порция ≈ 386 грамм)
Время переваривания: 24 часа
Полноценный белок:
Говядина, Вода, Морковь, Репчатый лук, Лавровый лист, Чёрный перец
Нарезать: 10 мин. Тушить: 2 ч.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

говядина (700 г) нарежьте кусочками около 2 см и сложите в сотейник с толстым дном. Добавьте воду (600 г), доведите до кипения, снимите пену, положите лавровый лист (1 г) и чёрный перец (1 г).

Убавьте огонь, прикройте крышкой с небольшой щелью и тушите мясо 1 час. Затем добавьте мелко нарезанный репчатый лук (80 г) и натертую морковь (160 г), снова накройте и тушите еще 1 час.

Посолите блюдо за 10 минут до готовности. Подавайте говядину с небольшим количеством бульона, в котором она тушилась.

(3)
  • :
  • :
  • :

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Тушеная говядина с морковью и лавровым листом", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще теплый:Больше рецептов
Индейка, запечённая со сметаной и сыром
Рецепты на кето: Индейка, запечённая со сметаной и сыромДуховкаПростоТеплый1 / 4
Омлет из цуккини с палтусом, каперсами и шпинатом
Рецепты на кето: Омлет из цуккини с палтусом, каперсами и шпинатомМиксерДуховкаСредняяТеплый1 / 4
Пюре из цуккини с топлёным маслом и лососем на пару
Рецепты на кето: Пюре из цуккини с топлёным маслом и лососем на паруБлендерПароваркаПростоТеплый1 / 4
Тыквенно-морковный суп-пюре с кокосовым молоком и креветками
Рецепты на кето: Тыквенно-морковный суп-пюре с кокосовым молоком и креветкамиБлендерПростоТеплый1 / 4
Смотрите другие из мяса и курицы:
Куриные бёдра в соусе «Наршараб»
Рецепты на кето: Куриные бёдра в соусе «Наршараб»Просто1 / 4
Курица лявянги с орехово-луковой начинкой
Рецепты на кето: Курица лявянги с орехово-луковой начинкойПросто1 / 4
Перепел тапака
Рецепты на кето: Перепел тапакаСредняя1 / 4
Шашлык из говядины в гранатовом маринаде
Рецепты на кето: Шашлык из говядины в гранатовом маринадеПросто1 / 4
Еще маринады для мяса:
Маринад для ростбифа и стейков из говяжьей вырезки
Веганские блюдаРецепты на кето: Маринад для ростбифа и стейков из говяжьей вырезкиПросто1 / 4
Маринад для свиной вырезки
Веганские блюдаРецепты на кето: Маринад для свиной вырезкиПросто1 / 4
Маринад для филе
Веганские блюдаРецепты на кето: Маринад для филеПросто1 / 4
Маринад из соевого соуса и терияки для свиных ребрышек
Веганские блюдаРецепты на кето: Маринад из соевого соуса и терияки для свиных ребрышекОчень просто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса