Тыквенно-кефирный смузи
Пошаговая технология помогает получить предсказуемую текстуру и равномерный вкус. В составе есть белок, жиры или клетчатка, поэтому питательная ценность зависит от размера порции.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Блендер
Кухня: Другая
426
Порций: 1 (1 порция ≈ 232 грамм)
На голоде (ИГ): Нельзя
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔
Соедините кефир 4% (125 г) и тыкву (100 г).
Добавьте льняную муку (1,7 г) и измельчённые грецкие орехи (5 г).
Пробейте смесь блендером до однородности.
Перелейте смузи в стакан и подавайте.
(1)
- :
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Тыквенно-кефирный смузи", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Еще смузи:Больше рецептов
Еще сладкий:Больше рецептов
Смотрите другие напитки:
Рекомендуем почитать
Все статьиКак снизить риск микотоксинов в орехах, крупах и специях
7мин
Какие орехи на самом деле орехи?
1мин
Какие семена и орехи полезнее? Выбираем из 10 видов семян и лучших орехов по количеству витаминов и минералов
4мин
Какие орехи полезнее? Выбираем из 10 видов орехов по количеству витаминов и минералов
3мин
Поделиться: