Воздушное кунжутное печенье

Источник белка и полезных жиров, это печенье богато антиоксидантами и кальцием благодаря кунжуту, обладает нежной текстурой и легким ванильным ароматом, идеально подходит для перекуса на кето-диете. Точные пропорции помогают сохранить предсказуемую текстуру при изменении числа порций.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Миксер, Духовка
Кухня: Другая
465
Порций: 2 (1 порция ≈ 82 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок:
Белок яйца, Кунжут, Вода, Изолят сывороточного белка, Желатин, Кокосовое молоко (несладкое), Сода пищевая, Соль поваренная, Ваниль, Лимонная кислота, Ксантановая камедь
Дать постоять: 20 мин. Смешать: 5 мин. Взбить миксером: 5 мин. Смешать сухие ингредиенты: 5 мин. Приготовление: 10 мин. Выпекать в духовке: 30 мин. Охладить в холодильнике: 12 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Замочите желатин (6 г) в холодной воде (30 г) на 20 минут, затем растопите его на водяной бане или короткими импульсами в микроволновой печи.

Смешайте соль поваренную (0,5 г), ваниль (0,5 г), лимонную кислоту (0,5 г), ксантановую камедь (0,2 г) и пищевую соду (0,5 г).

Взбейте белок яйца (60 г) миксером до плотной пены, постепенно добавляя сухую смесь.

Не прекращая взбивание, тонкой струёй влейте растопленный желатин и взбивайте до однородности.

Отдельно соедините кунжут (40 г), кокосовое молоко (несладкое) (5 г) и изолят сывороточного белка (20 г), затем аккуратно вмешайте смесь в белковую массу.

Отсадите печенье на противень, застеленный пергаментом или силиконовым ковриком.

Выпекайте при 170–180 °C в течение 25–35 минут, затем остудите на решётке.

Для стабилизации текстуры выдержите печенье в холодильнике не менее 12 часов.

(8)
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Воздушное кунжутное печенье", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Медь: Solgar, Chelated Copper, 100 Tablets (2.5 mg per Tablet)
Купить
≈ $6.18
Промокоды для iHerb (5)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

25% Off New Customer Offer

(*Exclusion: South Korea. Offers cannot be combined)

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Еще охлажденные:Больше рецептов
Арахисовое протеиновое мороженое с карамелью
Рецепты на кето: Арахисовое протеиновое мороженое с карамельюБлендерСредняяОхлажденные1 / 4
Ванильное протеиновое мороженое
Рецепты на кето: Ванильное протеиновое мороженоеБлендерПростоОхлажденные1 / 4
Шоколадное протеиновое мороженое
Рецепты на кето: Шоколадное протеиновое мороженоеБлендерПростоОхлажденные1 / 4
Ягодное протеиновое мороженое
Рецепты на кето: Ягодное протеиновое мороженоеБлендерПростоОхлажденные1 / 4
Еще печенье:Больше рецептов
Кокосовое печенье
Рецепты на кето: Кокосовое печеньеДуховкаОчень просто1 / 4
Кокосовые мятные пряники
Рецепты на кето: Кокосовые мятные пряникиДуховкаСредняя1 / 4
Лимонное песочное печенье
Рецепты на кето: Лимонное песочное печеньеСредняя1 / 4
Пряное печенье
Рецепты на кето: Пряное печеньеДуховкаМиксерПросто1 / 4
Смотрите другие десерты и сладости:
Йогуртовый мусс с клубникой
Рецепты на кето: Йогуртовый мусс с клубникойБлендерПросто1 / 4
Кето-блины на кокосовом молоке
Рецепты на кето: Кето-блины на кокосовом молокеПросто1 / 4
Лимонный семифредо
Рецепты на кето: Лимонный семифредоМиксерПростоОхлажденные1 / 4
Смородиновый семифредо
Рецепты на кето: Смородиновый семифредоМиксерПростоОхлажденные1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса