Закуска из печени трески
Источник омега-3 жирных кислот и витаминов A и D, эта закуска поддерживает здоровье сердца и иммунной системы. Освежающий лимон и зеленый лук придают ей яркий вкус и аромат.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Русская
Сложность: просто
2 кг 857 грамм
Порций: 4 (1 порция ≈ 114 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔
Печень трески (400 г) выньте из банки и дайте стечь лишнему маслу. Разомните печень вилкой так, чтобы остались небольшие кусочки, а не полностью гладкая паста.
Зеленый лук (25 г) тонко нарежьте. Добавьте к печени трески зеленый лук, сок лимона (30 г) и чёрный перец (0,5 г), затем аккуратно перемешайте.
Попробуйте закуску: обычно соли хватает в самой печени трески, но при необходимости добавьте маленькую щепотку. Подавайте охлажденной с огурцом, салатными листьями или половинками вареных яиц.
(1)
- :
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Закуска из печени трески", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
EPA (Омега-3): California Gold Nutrition, Omega 800 Ultra-Concentrated Omega-3 Fish Oil, kd-pur Triglyceride Form, 90 Fish Gelatin Softgels (1,000 mg Per Softgel)
Купить
≈ $26.97
DHA (Омега-3): California Gold Nutrition, DHA 700 Fish Oil, Ultra-Concentrated, 1,000 mg, 30 Fish Gelatin Softgels
Купить
≈ $10.88
Витамин A: NOW Foods, Vitamin A, 10,000 IU, 100 Softgels
Купить
≈ $5.38
Витамин D: California Gold Nutrition, Liposomal Vitamin A, D3, E & K2, Pineapple, 8.5 fl oz (250 ml)
Купить
≈ $22.78
Витамин B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Купить
≈ $9.04
Витамин B7: Purity Products, MyBiotin, Hair, Skin & Nails Formula, 30 Vegetarian Capsules
Купить
≈ $19.24
Промокоды для iHerb (3)
Смотрите другие рыба и морепродукты:
Рекомендуем почитать:Все статьи
Поделиться: