Запечённая курица с имбирём и соевым соусом

Овощи, зелень и специи дают клетчатку и антиоксиданты, а аромат имбиря делает вкус ярче. Запекание раскрывает аромат ингредиентов и дает плотную румяную текстуру.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Японская
2 кг 857 грамм
Порций: 4 (1 порция ≈ 223 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок:
Куриное бедро без кожи и кости, Соевый соус (без сахара), Имбирь, Кунжутное масло, Морская соль
Выпекать: 9 мин. Приготовление: 3 мин. Дать постоять: 5 мин. Нарезать: 5 мин. Смешать: 5 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Обсушите куриные бёдра (800 г), сделайте на мясной стороне неглубокие надрезы. Натрите морской солью (3 г), соком тёртого имбиря (15 г) и кунжутное масло (15 г).

Выложите курицу мясной стороной вверх на противень и запекайте при 220 °C около 8–9 минут, несколько раз смазывая соевым соусом (60 г). Переверните, смажьте ещё раз и готовьте 2–3 минуты до полной готовности. Оставьте мясо на 3–5 минут, затем нарежьте и подавайте.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Запечённая курица с имбирём и соевым соусом", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще теплый:Больше рецептов
Индейка, запечённая со сметаной и сыром
Рецепты на кето: Индейка, запечённая со сметаной и сыромДуховкаПростоТеплый1 / 4
Омлет из цуккини с палтусом, каперсами и шпинатом
Рецепты на кето: Омлет из цуккини с палтусом, каперсами и шпинатомМиксерДуховкаСредняяТеплый1 / 4
Пюре из цуккини с топлёным маслом и лососем на пару
Рецепты на кето: Пюре из цуккини с топлёным маслом и лососем на паруБлендерПароваркаПростоТеплый1 / 4
Тыквенно-морковный суп-пюре с кокосовым молоком и креветками
Рецепты на кето: Тыквенно-морковный суп-пюре с кокосовым молоком и креветкамиБлендерПростоТеплый1 / 4
Смотрите другие из мяса и курицы:
Кролик в горчичном соусе
Рецепты на кето: Кролик в горчичном соусеСредняя1 / 4
Куриные котлеты с зеленью и мацони
Рецепты на кето: Куриные котлеты с зеленью и мацониПросто1 / 4
Куриные шашлычки на шпажках в духовке
Рецепты на кето: Куриные шашлычки на шпажках в духовкеПросто1 / 4
Курица лявянги с орехово-луковой начинкой
Рецепты на кето: Курица лявянги с орехово-луковой начинкойПросто1 / 4
Еще маринады для мяса:
Европейский маринад для жареной курицы
Веганские блюдаРецепты на кето: Европейский маринад для жареной курицыПросто1 / 4
Маринад для свиной вырезки
Веганские блюдаРецепты на кето: Маринад для свиной вырезкиПросто1 / 4
Маринад для филе
Веганские блюдаРецепты на кето: Маринад для филеПросто1 / 4
Цитрусовый маринад для курицы, свинины или рыбы
Веганские блюдаРецепты на кето: Цитрусовый маринад для курицы, свинины или рыбыБлендерПросто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса