Запеканка из брюссельской капусты

Брюссельская капуста сохраняет плотную текстуру после короткой варки и запекания. Молочно-яичная заливка и твёрдый сыр делают блюдо сытным и румяным.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Духовка
476
Порций: 4 (1 порция ≈ 244 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок:
Молоко, Брюссельская капуста, Яйцо, Сыр твердый, Соль поваренная, Орегано
Варить: 15 мин. Взбить миксером: 5 мин. Нарезать: 5 мин. Смешать: 5 мин. Выпекать в духовке: 30 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Промойте брюссельскую капусту (300 г) и отварите в подсоленной воде 15 минут.

Взбейте молоко (500 г), твёрдый сыр (70 г) и яйца (100 г).

Приправьте заливку солью (3 г) и орегано (2 г).

Слейте воду, остудите капусту и разрежьте кочанчики пополам.

Выложите капусту в форму, залейте молочно-яичной смесью и запекайте при 180 °C 30 минут до румяной корочки.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Запеканка из брюссельской капусты", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще теплый:Больше рецептов
Запеканка из моркови с капустой и сыром
Рецепты на кето: Запеканка из моркови с капустой и сыромДуховкаСредняяТеплый1 / 4
Запеканка из стручковой фасоли в соусе
Веганские блюдаРецепты на кето: Запеканка из стручковой фасоли в соусеДуховкаПростоТеплый1 / 4
Морковная запеканка в мультиварке
Рецепты на кето: Морковная запеканка в мультиваркеДуховкаПростоТеплый1 / 4
Пудинг из цветной капусты
Рецепты на кето: Пудинг из цветной капустыДуховкаСредняяТеплый1 / 4
Еще запеканка:Больше рецептов
Запеканка из моркови с творогом
Рецепты на кето: Запеканка из моркови с творогомДуховкаСредняяТеплый1 / 4
Запеканка с баклажанами
Рецепты на кето: Запеканка с баклажанамиДуховкаПростоТеплый1 / 4
Морковная запеканка с молоком и яйцами
Рецепты на кето: Морковная запеканка с молоком и яйцамиДуховкаПростоТеплый1 / 4
Суфле из моркови
Рецепты на кето: Суфле из морковиДуховкаСредняяТеплый1 / 4
Смотрите другие каши и гарниры:
Запеканка из кабачков с сыром по-гречески
Рецепты на кето: Запеканка из кабачков с сыром по-греческиДуховкаСредняяТеплый1 / 4
Запеканка из цукини с яблоками
Веганские блюдаРецепты на кето: Запеканка из цукини с яблокамиДуховкаСредняяТеплый1 / 4
Суфле из болгарского перца
Рецепты на кето: Суфле из болгарского перцаМиксерДуховкаСредняяТеплый1 / 4
Суфле из кабачков
Рецепты на кето: Суфле из кабачковМиксерДуховкаСредняяТеплый1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса