Запеканка из кабачков и моркови
Кабачки, морковь и лук соединяются с яйцами и сыром в плотную овощную запеканку. Миндальная мука впитывает лишнюю влагу, а длительное запекание помогает кусочку держать форму.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Духовка
606
Порций: 6 (1 порция ≈ 250 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок: ✔
Натрите кабачки (700 г) и морковь (200 г), мелко нарежьте репчатый лук (100 г).
Добавьте миндальную муку (60 г) и разрыхлитель без крахмала (5 г), перемешайте овощи.
Влейте яйца (250 г) и оливковое масло (30 г), добавьте соль поваренную (4 г), чёрный перец (1 г) и натёртый твёрдый сыр (150 г), тщательно перемешайте.
Переложите массу в форму и разровняйте поверхность.
Запекайте при 180 °C 90 минут. Перед подачей дайте запеканке слегка остыть.
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Запеканка из кабачков и моркови", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Еще теплый:Больше рецептов
Еще запеканка:Больше рецептов
Смотрите другие каши и гарниры:
Рекомендуем почитать
Все статьиКак выбирать и хранить яйца: свежесть, категория и безопасность
7мин

Точная работа с яйцами и их заменителями
4мин

Как выбрать растительный протеин: гороховый, соевый, конопляный или рисовый
7мин

Как приготовить кето-сорбет без сахара: вода, кислота, аллюлоза и мелкие кристаллы льда
7мин

Поделиться:















