Запеканка творожная с базиликом

Творог и яйца дают полноценный белок, а базилик добавляет свежий травяной аромат. Миндальная мука заменяет муку и манную крупу, сохраняя плотную горячую текстуру без зерновых добавок.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Миксер
1 кг 176 грамм
Порций: 5 (1 порция ≈ 166 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔
Творог 5%, Яйцо, Миндальная мука, Базилик, Сливочное масло, Соль поваренная, Чёрный перец
Нагреть на плите: 5 мин. Смешать: 5 мин. Взбить миксером: 5 мин. Выпекать: 35 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Разогрейте духовку до 180 °C.

Разделите яйца (250 г) на белки и желтки. Смешайте творог 5% (500 г), миндальную муку (45 г), используя 30 г в массе и оставив 15 г для формы, желтки, базилик (15 г), соль поваренную (2 г) и чёрный перец (1 г) до однородности.

Взбейте белки до крепкой пены и осторожно вмешайте их в творожную массу.

Смажьте форму сливочным маслом (15 г), присыпьте отложенной миндальной мукой, выложите творожную массу и запекайте 35 минут до румяной корочки. Подавайте горячей.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Запеканка творожная с базиликом", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще теплый:Больше рецептов
Грибы жареные со сметаной
Рецепты на кето: Грибы жареные со сметанойПростоТеплый1 / 4
Индейка, запечённая со сметаной и сыром
Рецепты на кето: Индейка, запечённая со сметаной и сыромДуховкаПростоТеплый1 / 4
Кабачковые спагетти с курицей
Рецепты на кето: Кабачковые спагетти с курицейПростоТеплый1 / 4
Тыквенно-морковный суп-пюре с кокосовым молоком и креветками
Рецепты на кето: Тыквенно-морковный суп-пюре с кокосовым молоком и креветкамиБлендерПростоТеплый1 / 4
Еще запеканка:Больше рецептов
Запеканка из индейки в йогурте
Рецепты на кето: Запеканка из индейки в йогуртеСредняя1 / 4
Запеканка из индейки с брокколи в сметане
Рецепты на кето: Запеканка из индейки с брокколи в сметанеДуховкаПросто1 / 4
Запеканка из кабачков с тыквой
Рецепты на кето: Запеканка из кабачков с тыквойМиксерДуховкаОчень простоТеплый1 / 4
Запеканка с треской и цветной капустой
Рецепты на кето: Запеканка с треской и цветной капустойБлендерСредняя1 / 4
Смотрите другие сыры и кисломолочка:
Грибной жюльен
Рецепты на кето: Грибной жюльенДуховкаПросто1 / 4
Грибы в кеци с сулугуни
Рецепты на кето: Грибы в кеци с сулугуниМиксерДуховкаПросто1 / 4
Диетический творожный пудинг
Рецепты на кето: Диетический творожный пудингМиксерДуховкаПростоСладкийТеплый1 / 4
Шпинат тушёный с мацони и чесноком
Рецепты на кето: Шпинат тушёный с мацони и чеснокомМиксерДуховкаОчень просто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса