Женевский овощной суп от матушки Руайом

Сытный овощной суп с копчёным беконом и корнеплодами. Овощи дают клетчатку, а длительная выдержка после варки делает вкус глубже.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
1 л 428 мл
Порций: 8 (1 порция ≈ 544 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок: ✔
Вода, Капуста, Бекон, Шпинат, Морковь, Репа, Репчатый лук, Порей, Пастернак, Сельдерей, Сливочное масло, Соль поваренная
Нарезать: 10 мин. Жарить: 5 мин. Вскипятить: 3 мин. Тушить: 10 мин. Тушить: 15 мин. Дать постоять: 5 ч. Нагреть на плите: 5 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Ингредиенты: вода (3000 g), бекон (150 g), капуста (400 g), морковь (140 g), репа (110 g), шпинат (150 g), репчатый лук (100 g), порей (100 g), пастернак (80 g), сельдерей (75 g), сливочное масло (40 g), соль поваренная (5 g).

Нарежьте белую часть порея кольцами, репчатый лук — широкими полукольцами, а бекон — кубиками со стороной 1,5–2 см.

Растопите сливочное масло на разогретой сковороде и обжарьте бекон, репчатый лук и порей до лёгкого подрумянивания, затем снимите с огня.

Нарежьте капусту, морковь, репу, шпинат, пастернак и корень сельдерея кубиками со стороной 1,5–2 см. Сложите овощи и воду в кастрюлю, доведите до кипения и тушите 10 минут.

Добавьте в суп обжаренный бекон, репчатый лук и порей, посолите и тушите ещё 10 минут. Добавьте шпинат и продолжайте тушить ещё 15 минут.

Выключите огонь и оставьте суп настаиваться на несколько часов, чтобы вкус стал насыщеннее. Непосредственно перед подачей снова разогрейте суп.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Женевский овощной суп от матушки Руайом", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще теплый:Больше рецептов
Грибы жареные со сметаной
Рецепты на кето: Грибы жареные со сметанойПростоТеплый1 / 4
Кабачковые спагетти с курицей
Рецепты на кето: Кабачковые спагетти с курицейПростоТеплый1 / 4
Теплый салат с тыквой, курицей и фетой
Рецепты на кето: Теплый салат с тыквой, курицей и фетойДуховкаПростоТеплый1 / 4
Томлёные куриные желудки с белыми грибами в горшочках
Рецепты на кето: Томлёные куриные желудки с белыми грибами в горшочкахПростоТеплый1 / 4
Смотрите другие супы:
Борщ из баранины с капустой
Рецепты на кето: Борщ из баранины с капустойСредняя1 / 4
Крем-суп из шампиньонов
Рецепты на кето: Крем-суп из шампиньоновПросто1 / 4
Суп из баранины с куркумой
Рецепты на кето: Суп из баранины с куркумойСредняя1 / 4
Тыквенно-морковный суп-пюре с кокосовым молоком и креветками
Рецепты на кето: Тыквенно-морковный суп-пюре с кокосовым молоком и креветкамиБлендерПростоТеплый1 / 4
Раздел:
Супы
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса