Женевский овощной суп от матушки Руайом

Сытный овощной суп с копчёным беконом и корнеплодами. Овощи дают клетчатку, а длительная выдержка после варки делает вкус глубже.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
1 л 428 мл
Порций: 8 (1 порция ≈ 544 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок: ✔
Вода, Капуста, Бекон, Шпинат, Морковь, Репа, Репчатый лук, Порей, Пастернак, Сельдерей, Сливочное масло, Соль поваренная
Нарезать: 10 мин. Жарить: 5 мин. Вскипятить: 3 мин. Тушить: 10 мин. Тушить: 15 мин. Дать постоять: 5 ч. Нагреть на плите: 5 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Ингредиенты: вода (3000 g), бекон (150 g), капуста (400 g), морковь (140 g), репа (110 g), шпинат (150 g), репчатый лук (100 g), порей (100 g), пастернак (80 g), сельдерей (75 g), сливочное масло (40 g), соль поваренная (5 g).

Нарежьте белую часть порея кольцами, репчатый лук — широкими полукольцами, а бекон — кубиками со стороной 1,5–2 см.

Растопите сливочное масло на разогретой сковороде и обжарьте бекон, репчатый лук и порей до лёгкого подрумянивания, затем снимите с огня.

Нарежьте капусту, морковь, репу, шпинат, пастернак и корень сельдерея кубиками со стороной 1,5–2 см. Сложите овощи и воду в кастрюлю, доведите до кипения и тушите 10 минут.

Добавьте в суп обжаренный бекон, репчатый лук и порей, посолите и тушите ещё 10 минут. Добавьте шпинат и продолжайте тушить ещё 15 минут.

Выключите огонь и оставьте суп настаиваться на несколько часов, чтобы вкус стал насыщеннее. Непосредственно перед подачей снова разогрейте суп.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Женевский овощной суп от матушки Руайом", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще теплый:Больше рецептов
Курица с шампиньонами и беконом, тушённая в белом вине
Рецепты на кето: Курица с шампиньонами и беконом, тушённая в белом винеПростоТеплый1 / 4
Рубленые куриные котлеты с сыром и помидорами
Рецепты на кето: Рубленые куриные котлеты с сыром и помидорамиПростоТеплый1 / 4
Треска с овощами, запечённая в пергаменте
Рецепты на кето: Треска с овощами, запечённая в пергаментеДуховкаПростоТеплый1 / 4
Тёплый салат с тыквой, креветками и авокадо
Рецепты на кето: Тёплый салат с тыквой, креветками и авокадоМиксерДуховкаПростоТеплый1 / 4
Смотрите другие супы:
Зелёный суп-пюре из шпината с индейкой и цветной капустой
Рецепты на кето: Зелёный суп-пюре из шпината с индейкой и цветной капустойБлендерПросто1 / 4
Куриный бульон из костей в банке су-вид
Рецепты на кето: Куриный бульон из костей в банке су-видСу-видПросто1 / 4
Свиной бульон
Рецепты на кето: Свиной бульонПросто1 / 4
Суп с тефтелями из индейки и кабачковой лапшой
Рецепты на кето: Суп с тефтелями из индейки и кабачковой лапшойПросто1 / 4
Раздел:
Супы
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса