Medula osoasă este un produs nutritiv, bogat în diferite vitamine și minerale.
Conține fier, care este necesar pentru formarea globulelor roșii, precum și zinc, care joacă un rol important în sistemul imunitar și metabolism.
În plus, medula osoasă este bogată în vitaminele din grupa B, cum ar fi B12 și B6, care susțin sănătatea sistemului nervos și ajută la producerea de energie.
De asemenea, medula osoasă este o sursă de acizi grași, inclusiv omega-3 și omega-6, care sunt benefice pentru sistemul cardiovascular. Acești acizi grași ajută, de asemenea, la menținerea sănătății articulațiilor și reduc inflamația în organism.
Medula osoasă conține colagen, care contribuie la sănătatea pielii, articulațiilor și țesuturilor conjunctive.
Așadar, beneficiile medulei osoase sunt:
- Consolidarea sistemului imunitar
- Susținerea sănătății articulațiilor
- Creșterea nivelului de energie
- Ajutor în recuperarea după efort fizic
Valoarea nutrițională
Medula osoasă este ideală pentru dieta ketogenică, deoarece conține multe grăsimi sănătoase.
Asigurați-vă că o combinați cu alte produse nutritive, cum ar fi legumele, pentru a echilibra dieta.
