Biftec din carne de miel
Sursa de proteine și grăsimi sănătoase, acest fel de mâncare susține sănătatea mușchilor și contribuie la sațietate. Cheddarul adaugă o textură cremoasă și este bogat în calciu, iar uleiul de măsline oferă proprietăți antioxidante.
Tăiați ceapa (20 g) și brânza cheddar (40 g) în cubulețe mici.
Apoi, puneți într-un bol mare ceapa, brânza și carnea de miel (120 g).
Apoi adăugați sare (2 g) și piper (1 g).
Amestecați bine toate ingredientele, frământând masa cu atenție. După aceea, bateți-o pentru o mai bună omogenizare.
Apoi formați o chiftea din amestecul obținut. Încălziți o tigaie cu ulei vegetal (10 g) și prăjiți chiftea pe fiecare parte timp de 30-40 de secunde până devine aurie.
Apoi transferați chiftea pe o tavă și coaceți în cuptorul preîncălzit la 180°C timp de 7 minute.
(7)
- :
- :
- : ,
- :
- :
- :
- :
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Biftec din carne de miel", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
Coduri promoționale pentru iHerb (4)
Recomandăm să citiți
Toate articolele
