Conopida cu bacon si rosii uscate
Conopida aduce fibre, vitamina C si volum vegetal bland cu carbohidrati moderati. Baconul, smantana si parmezanul cresc satietatea, iar rosiile uscate adauga gust concentrat si putin licopen.
Desfaceti conopida (300 g) in buchetele, acoperiti-o cu apa rece, adaugati sare (3 g) si lasati-o 30 de minute. Asezati baconul (50 g) pe fundul formei, apoi distribuiti conopida si Rosii uscate (40 g) deasupra.
Bateti oul (150 g) cu smantana 30% (100 g), piperul negru (1 g) si, daca este nevoie, inca un praf mic de sare. Turnati amestecul peste conopida, presarati parmezanul (35 g) si coaceti la 200°C timp de 30 de minute. Cu 10 minute inainte de final, stropiti cu ulei de masline (27 g), ca suprafata sa devina mai aromata si mai frageda.
(4)
- :
- :
- :
- :
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Conopida cu bacon si rosii uscate", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
