Chiftele de dovlecei cu făină de migdale
Dovleceii și psylliumul oferă fibre, iar făina de migdale adaugă grăsimi vegetale și ajută chiftelele să-și păstreze forma. Coacerea creează margini rumenite și un mijloc fraged de legume, cu aromă delicată de ceapă verde și coriandru.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
571
Porții: 8 (1 porție ≈ 81 gramă)
Timpul de digestie: 2 ora
Radeți dovleceii (500 g) pe răzătoarea mare și stoarceți bine lichidul eliberat.
Adăugați ceapă verde (40 g), usturoi (10 g), făină de migdale (80 g), psyllium (8 g), coriandru (2 g), piper negru (1 g) și sare de masă (4 g).
Amestecați compoziția și lăsați-o 10 minute, pentru ca psylliumul să lege umezeala.
Formați chiftelele, așezați-le pe hârtie de copt și coaceți-le la 180°C aproximativ 35 de minute.
Întoarceți chiftelele și mai coaceți-le 10 minute, până se rumenesc.
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Chiftele de dovlecei cu făină de migdale", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Încă chiftele:Mai multe rețete
Încă cald:Mai multe rețete
Încă preparate vegane:Mai multe rețete
Figurine din ciocolată 99% cu alune de pădure și cocos
Preparate vegane
Salată de dovleac în stil coreean
Preparate vegane
Smoothie cu castravete, kiwi, măr și mentă
Preparate vegane
Smoothie de pepene verde cu mentă, lime și ghimbir
Preparate vegane
Uitați-vă la altele terciuri și garnituri:
Recomandăm să citiți
Toate articoleleDe ce nu reuseste blatul fara zahar si gluten si cum se corecteaza greselile frecvente
23min
Cum să reducem caloriile deserturilor keto fără a pierde textura
8min
Ce tipuri de îndulcitori există: zaharuri, polioli, glicozide și proteine dulci?
16min
Cum alegi proteina vegetală: mazăre, soia, cânepă sau orez
9min
Distribuiți: