Chiftele de dovlecei cu făină de migdale
Dovleceii și psylliumul oferă fibre, iar făina de migdale adaugă grăsimi vegetale și ajută chiftelele să-și păstreze forma. Coacerea creează margini rumenite și un mijloc fraged de legume, cu aromă delicată de ceapă verde și coriandru.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Inventar: Cuptor
571
Porții: 8 (1 porție ≈ 81 gramă)
Timpul de digestie: 2 ora
Radeți dovleceii (500 g) pe răzătoarea mare și stoarceți bine lichidul eliberat.
Adăugați ceapă verde (40 g), usturoi (10 g), făină de migdale (80 g), psyllium (8 g), coriandru (2 g), piper negru (1 g) și sare de masă (4 g).
Amestecați compoziția și lăsați-o 10 minute, pentru ca psylliumul să lege umezeala.
Formați chiftelele, așezați-le pe hârtie de copt și coaceți-le la 180°C aproximativ 35 de minute.
Întoarceți chiftelele și mai coaceți-le 10 minute, până se rumenesc.
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Chiftele de dovlecei cu făină de migdale", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Uitați-vă la altele terciuri și garnituri:
Recomandăm să citiți
Toate articoleleDe ce nu reuseste blatul fara zahar si gluten si cum se corecteaza greselile frecvente
23min
Cum să reducem caloriile deserturilor keto fără a pierde textura
8min
Cum prepari espresso și cappuccino acasă: dozare, extracție, spumă de lapte și alternative keto
7min
Cât timp se păstrează alimentele în frigider și congelator: tabel și reguli de siguranță
11min
Distribuiți: