Principala Rețete disponibile pe keto și LCHF Din carne și pui Kazîlîk fiert din carne de cal

Kazîlîk fiert din carne de cal

 
Carnea de cal și grăsimea dau un cârnat tradițional dens și sățios. Fierberea blândă păstrează textura fragedă, iar usturoiul și piperul dau gust curat.
Ingrediente
Porții: 
Включить ингредиентIngredientCant, g
Cavalerie
Grăsime de cal
Ceapă galbenă
Sare de bucătărie
Usturoi
Mațe naturale
Piper negru
Frunză de dafin
 
 Output produsului:2 061 
Adaugă preparatul în meniu.
Timp de preparare, minute
25
20 
25
2 
30
12 
23  20  - 1  11  20 
Macroelemente în 100 g
Proteine22.2 
Proteinele asimilate 20.7 
Grăsimi21.9 
Carouri0.2 
Carbohidrați simpli 0.8 
Fructoză 0 
Calorii283 kcal
Indici
Indexul glicemic 0.5
Încărcare glicemică 0.1
Indexul glicemic, II 37.8
Indexul inflamator, DII -0.14
Antioxidant, ORAC 632
Calorii pe zi.SexCreștere
SlăbireRetențieSet
29%21%17%
972 1350 1620 
BJU
Aminoacizi
Lipide
Distribuirea macronutrienților
⇧ 2 din 5%⇩ 49 din 20%⇧ 49 din 75%0%
Idealul:
5% Carbohidrați
20% Proteine
75% Grăsimi
Carouri
Recomandări (3)
  • Adăugați mai mult carbohidrați
  • Reduceți cantitatea proteine
  • Adăugați mai mult grăsimi
DZR pe 100 g ?
Vitamine
Nutrient% din DZR
B1279
B332
B624
B512
B214
B4 (Colina)13
B17
Minerale
Nutrient% din DZR
Fructoză?
Fierul16
Clor32
Zinc39
Fosfor23
Sodiu22
Sulfură25
Seleniul14
Cuprul9
Potasiul11
Colagen8
Glutation7
Coenzima Q106
Molibden5
Lipide
Nutrient% din DZR
Colesterol35
Acidul oleic (Omega-9)29
Acidul alfa-linolenic (Omega-3)18
Acidul arahidonic (AA, Omega-6)15
Aminoacizi
Nutrient% din DZR
Histidina119
Triptofan95
Serina64
Lizin90
Treonină84
Alanina109
Acid aspartic61
Izoleucin68
Leucin60
Fenilalanină56
Valin57
Tirozin37
Prolin29
Metionină35
Glicină23
Arginină20
Acid glutamic47
Cisteină17
Kazîlîk fiert din carne de calRăciteMediu
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Permis în diete
ДиетаСтатус
Keto
Paleo
Marea Mediterană
Anticandida (AKP)
FODMAP
AIP
DASH
GAPS
Low Lectin Diet
Low Histamine Diet
Gluten-free Casein-free (GFCF)
Specific Carbohydrate Diet (SCD)
Ketogenic Therapeutic
Low Oxalate Diet
MIND
FMD
Bucătărie: Caucaziană
2 kg 500 gramă
Porții: 12 (1 porție ≈ 172 gramă)
Timpul de digestie: 20 ore
Protein complet: ✔
Cavalerie, Grăsime de cal, Ceapă galbenă, Sare de bucătărie, Usturoi, Mațe naturale, Piper negru, Frunză de dafin
Tăiați: 25 min. A da ocazia să stea: 20 h. Preparare: 25 min. Gătiți: 2 h. Răcoriți: 30 min. Racorire în frigider: 12 h.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa

Pregătiți carnea sau peștele conform rețetei, păstrând materia primă rece când este nevoie. Condimentați, maturați sau umpleți după descriere, apoi gătiți, uscați sau răciți până la textura și temperatura internă indicate.

(2)
  • :
  • :
Publicat: 08.06.2026
Roman Klymenko
Autor:
Roman Klymenko

15 ani pe alimentație săracă în carbohidrați

Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Kazîlîk fiert din carne de cal", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!

A pune o întrebare
Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
Vitamina B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Cumpărare
≈ $8.94
Coduri promoționale pentru iHerb (5)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

15% off k2o by Sprinter

Valabil până la 30.06.2026

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Încă cârnați:Mai multe rețete
Carnati de curcan cu merisorCarnati de curcan cu merisorCarnati de pui cu ierburiCarnati de pui cu ierburiCarnati de rata cu 5 condimenteCarnati de rata cu 5 condimenteCârnați libieni din miel și ficatCârnați libieni din miel și ficat
Încă răcite:Mai multe rețete
Daikon marinat cu turmericDaikon marinat cu turmericEglefin marinat cu lamaie si turmericEglefin marinat cu lamaie si turmericLegume fermentate cu wakame si coama leuluiLegume fermentate cu wakame si coama leuluiTort de ciocolata fara faina cu crema de mentaTort de ciocolata fara faina cu crema de menta
Uitați-vă la altele din carne și pui:
Briose cu pui, mozzarella si chiliBriose cu pui, mozzarella si chiliChipsuri colorate din carne la deshidratorChipsuri colorate din carne la deshidratorChipsuri de vita la deshidratorChipsuri de vita la deshidratorPui cu gorgonzola si mascarponePui cu gorgonzola si mascarpone
Recomandăm să citiți:Toate articolele
Cum functioneaza agentii de ingrosare in deserturi: gume, agar, pectina si de ce nu sunt interschimbabiliCum functioneaza agentii de ingrosare in deserturi: gume, agar, pectina si de ce nu sunt interschimbabiliCum sa faci decor din ciocolata pentru deserturi: frunze, folii, unt de cacao, coloranti si greseli frecventeCum sa faci decor din ciocolata pentru deserturi: frunze, folii, unt de cacao, coloranti si greseli frecventeCum sa folosesti aquafaba in deserturi: preparare, batere, congelare si limiteCum sa folosesti aquafaba in deserturi: preparare, batere, congelare si limiteCum să faci caramel fără zahăr: aluloză, temperatură, smântână, unt și greșeli frecventeCum să faci caramel fără zahăr: aluloză, temperatură, smântână, unt și greșeli frecvente
Secțiune:
Din carne și pui
Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa