Sursa de antioxidanți și grăsimi sănătoase, acest preparat susține sănătatea inimii și sistemul imunitar. Gustul delicat al usturoiului, combinat cu aroma uleiului de măsline, îl face o completare ideală pentru diverse feluri de mâncare.
| Ingredient | Cant, gr | ||
|---|---|---|---|
| Ulei de măsline | |||
| Usturoi | |||
| Sare de mare | |||
| Cimbru proaspăt | |||
| Frunza de dafin | |||
| Output produsului: | 453 | ||
| Resetați la setările implicite | |||
| Adaugă preparatul în meniu. | |||
| 10 | ||
| 1 | ||
| 30 | ||
10 - 1 40 | ||
|---|---|---|
| Proteine | 2.8 |
| Grăsimi | 55.5 |
| Carbohidrați simpli | 13.3 |
| Calorii | 554 kcal |
| Indici | |
| Indexul glicemic | 0 |
| Încărcare glicemică | 0.4 |
| Indexul glicemic, II | 13.3 |
| Indexul inflamator, DII | -0.41 |
| Antioxidant, ORAC | 2 568 |
| Slăbire | Retenție | Set |
|---|---|---|
| 57% | 41% | 34% |
| 972 | 1350 | 1620 |
Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri | |
| Recomandări (2) | |
| |
- ClasăNumărul de gr
- Omega-30,03
- Omega-60
- Omega-955,25
| Nutrient | % din DZR |
|---|---|
| Acidul oleic (Omega-9) | 132166151237?184 |
| Acid palmitic (saturată) | 36363655?72 |
| Nutrient | % din DZR |
|---|---|
| Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1% | |
| Permis în diete | |
|---|---|
| Keto | |
| Paleo | |
| Marea Mediterană | |
| Anticandida (AKP) | |
| FODMAP | ? |
| AIP | ? |
| DASH | ? |
| GAPS | ? |
| Low Lectin Diet | |
| Low Histamine Diet | ? |
| Gluten-free Casein-free (GFCF) | |
| Specific Carbohydrate Diet (SCD) | ? |
| Low Oxalate Diet | |
| MIND | ? |
Această rețetă permite obținerea unui usturoi moale și delicat, cu un gust bogat, precum și a unei ulei aromate, care se potrivește excelent pentru diverse preparate keto.
Mai întâi, curățați cățeii de usturoi (200 g) de coajă (dar nu îi tăiați – lăsați-i întregi).
Într-o cratiță mică sau într-o tigaie, turnați ulei de măsline (250 ml). Adăugați cățeii de usturoi pregătiți, precum și, dacă doriți, crenguțe de cimbru (1-2 crenguțe) și frunze de dafin (1-2 buc). De asemenea, adăugați ½ linguriță de sare marină.
Stabiliți focul la minim, astfel încât temperatura uleiului să fie în jur de 90-100°C. Nu trebuie să fiarbă, ci doar să fiarbă ușor.
Gătiți amestecul timp de 40-60 de minute, până când usturoiul devine moale, ușor auriu și cremos în interior.
Atenție, este important să mențineți o temperatură scăzută, pentru a evita fierberea uleiului.
După ce usturoiul este gata, lăsați-l să se răcească complet în ulei. Apoi, transferați cu grijă usturoiul împreună cu uleiul într-un borcan de sticlă sterilizat.
Depozitați confit în frigider timp de până la 2 săptămâni. De asemenea, îl puteți congela în forme de silicon pentru gheață și păstra timp de până la 3 luni.
Cum să folosiți
Puteți folosi preparatul în următoarele moduri:
| Beneficiul pentru sănătate | |
|---|---|
| Pentru sănătatea intimă (circulația sângelui) | |
| Îmbunătățirea metabolismului | |
| Îmbunătățirea funcției cerebrale și a memoriei | |
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Confite din usturoi", puteți să le adresați botului nostru.
Coduri promoționale pentru iHerb
Excludes Mainland China, Brazil, Israel, MENA, Japan, Europe, Mexico, South Korea. Exclusions apply. Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 22.10.2025
Valid for Mainland China only. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Valabil până la 22.10.2025
Valid for Europe only. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Valabil până la 22.10.2025
Valid for Mexico only. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Valabil până la 22.10.2025
Valid for South Korea only. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Valabil până la 23.10.2025
Valid for Japan only. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Valabil până la 23.10.2025
15% off for NEW Customers for KZ, KG, MD, GE and AM Cannot be combined with other offers
15% off for NEW Customers for Europe Cannot be combined with other offers
20% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers.
APP ONLY: 25% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers. Excludes the US.
20% off for NEW Customers Cannot be combined with other offers
10% off $60 USD Cannot be combined with other offers
20% off Tru Niagen NAD Supplements Dates: Live - Dec 31, 2025 Limited time offer. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
20% off Metagenics
20% off Doctor's Best Cannot be combined with other offers.
20% off Viactiv Cannot be combined with other offers.
20% off NeilMed Sinus Rinse
20% off Great Lakes Wellness
20% off La Tourangelle Cannot be combined with other offers.
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Confite din usturoi":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Confite din usturoi", dacă ai gătit conform lui:
Vă rugăm să vă autentificați sau înregistrați pentru a adăuga o notă.
