Crude cu sos de iaurt și feta

Sursă de fibre, vitamine și minerale, acest fel de mâncare susține sănătatea sistemului digestiv și întărește imunitatea. Sosul cremos din iaurt și brânză feta adaugă un gust bogat, fiind perfect pentru o gustare ușoară sau aperitiv.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Inventar: BlenderBlender
Bucătărie: Grecească
Dificultate: foarte simplu
541
Porții: 4 (1 porție ≈ 181 gramă)
Timpul de digestie: 3 ora
Protein complet:
Țelină, Castraveți, Morcov, Ardei bulgăresc, Sparanghel, Fenicul, Iaurt grecesc, Brânză feta, Maionez (acasă sau fără zahăr), Mărar, Menta, Usturoi
Tăiați: 15 min. A mixa cu blenderul: 5 min.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa

Spălați, curățați și tăiați legumele în bastonașe egale:

De la castravetele cu fructe scurte se poate îndepărta partea semințelor pentru a face gustul mai plăcut.

Într-un bol adânc sau cu ajutorul unui blender, amestecați până la obținerea unei mase omogene:

  • iaurt (150 g);
  • maioneză (40 g);
  • feta (100 g).

Apoi adăugați mărarul tocat fin (5 g) și menta (5 g), precum și usturoiul (3 g), după ce l-ați mărunțit. Amestecați bine totul.

În etapa finală, servim legumele pe un platou mare, alternându-le după culori pentru un aspect mai atrăgător.


Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. о рецепте "Crude cu sos de iaurt și feta", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!

A pune o întrebare
Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa