Sursa de proteine și fier, acest preparat susține sănătatea sistemului cardiovascular datorită conținutului ridicat de antioxidanți din roșii și legume. Combinația de pipote de pui cu sos de roșii și condimente oferă un gust și un parfum bogat, făcându-l ideal pentru un prânz sau o cină copioasă.
| Ingredient | Cant, gr | ||
|---|---|---|---|
| Inimi de pui | |||
| Pastă de roșii | |||
| Castraveți murați (fără zahăr) | |||
| Morcov | |||
| Ceapă verde | |||
| Ulei de măsline | |||
| Apă | |||
| Usturoi | |||
| Sare Himalayană | |||
| Piper negru | |||
| Output produsului: | 426 | ||
| Resetați la setările implicite | |||
| Adaugă preparatul în meniu. | |||
| 10 | ||
| 10 | ||
| 20 | ||
40 | ||
|---|---|---|
| Proteine | 6.5 |
| Proteinele asimilate | 4.7 |
| Grăsimi | 8.4 |
| Carbohidrați simpli | 6.2 |
| Calorii | 130 kcal |
| Indici | |
| Indexul glicemic | 14.3 |
| Încărcare glicemică | 2.1 |
| Indexul glicemic, II | 26.5 |
| Indexul inflamator, DII | -0.32 |
| Antioxidant, ORAC | 1 602 |
| Slăbire | Retenție | Set |
|---|---|---|
| 13% | 10% | 8% |
| 972 | 1350 | 1620 |
Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri | |
| Recomandări (3) | |
| |
| Nutrient | % din DZR |
|---|---|
| Acidul oleic (Omega-9) | 19232133?26 |
| Acid palmitic (saturată) | 12121218?23 |
| Acidul arahidonic (AA, Omega-6) | 9281956?6 |
| Permis în diete | |
|---|---|
| Keto | |
| Paleo | |
| Marea Mediterană | |
Tăiați castraveții murați (60 g) și morcovul (1/2 buc.) julienne, iar ceapa (50 g) în semiluni. Zdrobiți usturoiul (1 cățel).
Apoi curățați intestinele de pui (100 g) de membrană și tăiați-le în bucăți mici.
Încălziți o tigaie cu ulei de măsline (2 linguri) și prăjiți intestinele până când capătă o culoare aurie.
Apoi adăugați legumele pregătite și gătiți-le împreună timp de 2-3 minute, amestecând.
După aceea, adăugați pastă de roșii (100 g) în tigaie și puțină apă (2 linguri). Amestecați toate ingredientele și acoperiți cu un capac. Gătiți preparatul timp de aproximativ 20 de minute, amestecând periodic, pentru a nu se lipi.
La finalul gătirii, adăugați sare de mare sau sare roz himalayană (1/8 linguriță), precum și condimente după gust – un amestec natural pentru legume (1/8 linguriță) și piper negru (1/8 linguriță).
Amestecați bine și lăsați să se infuzeze câteva minute înainte de servire.
| Beneficiul pentru sănătate | |
|---|---|
| Pentru sănătatea intimă (circulația sângelui) | |
| Îmbunătățirea funcției cerebrale și a memoriei | |
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Ventricule de pui, gătite cu legume în sos de roșii", puteți să le adresați botului nostru.
Coduri promoționale pentru iHerb
Valid for Japan only. Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 29.09.2025
Valid for South Korea, Australia, New Zealand, United States, CIS markets, and other select markets. Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 29.09.2025
Valid for Taiwan, Hong Kong, Macau, MENA, and Europe only. Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 30.09.2025
Valid for Europe only. Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 30.09.2025
Valid for Saudi Arabia only. Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 01.10.2025
Valid for MENA only. Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 01.10.2025
Featuring top-selling brands like Swanson, Doctor’s Best, Nutricost, and many more! Brand availability may be limited in select countries.
Valabil până la 01.10.2025
29% off Supplements Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 02.10.2025
29% off Body Care Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 03.10.2025
15% off for NEW Customers for KZ, KG, MD, GE and AM Cannot be combined with other offers
15% off for NEW Customers for Europe Cannot be combined with other offers
20% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers.
APP ONLY: 25% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers. Excludes the US.
20% off for NEW Customers Cannot be combined with other offers
10% off $60 USD Cannot be combined with other offers
20% off Tru Niagen NAD Supplements Dates: Live - Dec 31, 2025 Limited time offer. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
20% off Metagenics
20% off Doctor's Best Cannot be combined with other offers.
20% off Viactiv Cannot be combined with other offers.
20% off NeilMed Sinus Rinse
20% off Great Lakes Wellness
20% off La Tourangelle Cannot be combined with other offers.
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Ventricule de pui, gătite cu legume în sos de roșii":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Ventricule de pui, gătite cu legume în sos de roșii", dacă ai gătit conform lui:
Vă rugăm să vă autentificați sau înregistrați pentru a adăuga o notă.
