Tort de ficat
Sursă de proteine de înaltă calitate și vitamine, acest preparat susține sănătatea ficatului și a sistemului imunitar. Gustul delicat al ficatului de pui combinat cu cremozitatea avocado-ului îl face nutritiv și sățios. Ideal pentru dieta keto datorită conținutului scăzut de carbohidrați și a conținutului ridicat de grăsimi sănătoase.
Toacă mărunt ceapa (1 buc) și dă pe răzătoare morcovul (1 buc) pe răzătoarea mare.
Prăjește legumele în untură (1 lingură) până devin aurii. Adaugă frunza de dafin (1 buc), acoperă cu un capac și lasă să se răcească.
Spală ficatul (700–800 g) și mărunțește-l cu un blender până devine omogen. Adaugă făina de in (3 linguri), ouă (3 buc), sare și piper după gust. Dacă dorești, adaugă smântână (2 linguri). Amestecă bine.
Încălzește o tigaie și coace amestecul de ficat în porții mici, ca niște clătite. Prăjește fiecare plăcintă pe ambele părți până este gata (aproximativ 1–2 minute pe fiecare parte).
Pentru sos, mărunțește avocado (1 buc) cu usturoiul (1 cățel) și un vârf de sare. Poți înlocui cu smântână grasă (după gust).
Pe un platou plat, așază prima plăcintă răcită, unge-o cu sos, apoi adaugă o parte din legumele prăjite. Repetă straturile, formând un tort. Decorează partea de sus cu albușuri și gălbenușuri rase de ou fiert (1 buc).
Pune tortul la frigider timp de 1–2 ore pentru a se impregna.
| Beneficiul pentru sănătate | |
|---|---|
| Creșterea testosteronului | |
| Pentru sănătatea intimă (circulația sângelui) | |
| Creșterea imunității | |
| Susținerea glandei tiroide | |
| Îmbunătățirea metabolismului | |
| Îmbunătățirea funcției cerebrale și a memoriei | |
| Нервная система (от стресса) | |
| Женское здоровье и гормональный баланс | |
| Для мужской силы и выносливости | |
| Здоровье печени | |
| Улучшение кожи, волос и ногтей | |
| Нормализация сна и расслабление | |
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Tort de ficat", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
