Principala Rețete disponibile pe keto și LCHF Deserturi și dulciuri Înghețată cu lămâie

Înghețată cu lămâie

  
Sursa de vitamina C și antioxidanți, această înghețată de lămâie susține imunitatea și îmbunătățește digestia. Gustul răcoritor al lămâii o face un desert ideal pentru zilele călduroase.
Ingrediente
Porții: 
 IngredientCant, gr
Lămâie
Crema de lămâie
 
 Output produsului:450 
Adaugă preparatul în meniu.
Timp de preparare, minute
10
5
5
8 
8  20 
Macroelemente în 100 g
Proteine1.1 
Grăsimi18.4 
Carbohidrați simpli 3.6 
Calorii178 kcal
Indici
Indexul glicemic 20.8
Încărcare glicemică 1.3
Indexul glicemic, II 3.7
Indexul inflamator, DII -0.37
Antioxidant, ORAC 917
Calorii pe zi.SexCreștere
SlăbireRetențieSet
18%13%11%
972 1350 1620 
Distribuirea macronutrienților
⇩ 23 din 5%⇧ 4 din 20% 73 din 75%9%
Idealul:
5% Carbohidrați
20% Proteine
75% Grăsimi
Carouri
Recomandări (2)
  • Reduceți cantitatea carbohidrați
  • Adăugați mai mult proteine
DZR pe 100 g
Вitămine
Nutrient% din DZR
C39
Minerale
Nutrient% din DZR
Fierul4
Fibre9
Lipide
Nutrient% din DZR
Acid palmitic (saturată)80
Acid oleic22
Acidul miristic (saturat)9
Acid stearic (saturat)6
Aminoacizi
Nutrient% din DZR
Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%
Înghețată cu lămâie
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Încă înghețată:Mai multe rețete
Sorbet de coacăzeSorbet de coacăzeÎnghețată cu caramelÎnghețată cu caramelÎnghețată de ciocolată cu alune și avocadoÎnghețată de ciocolată cu alune și avocadoÎnghețată de căpșuniÎnghețată de căpșuni
Încă refrigerate:Mai multe rețete
Cod săratCod săratOlivier cu limbă și microverdețuriOlivier cu limbă și microverdețuriSalată de crab cu varză chinezească, nuci de pin și avocadoSalată de crab cu varză chinezească, nuci de pin și avocadoSfeclă muratăSfeclă murată
Uitați-vă la altele deserturi și dulciuri:
Brânză de fistic din lapte de cocosBrânză de fistic din lapte de cocosFursecuri cu ghimbirFursecuri cu ghimbirPudding de chia (versiune vegană)Pudding de chia (versiune vegană)Ruladă de morcoviRuladă de morcovi
Recomandăm să citiți:Toate articolele
Cum influențează dieta keto rezultatele sportiveCum influențează dieta keto rezultatele sportiveGrăsimile mononesaturate reduc cantitatea de colesterol rău. Ce produse sunt bogate în ele?Grăsimile mononesaturate reduc cantitatea de colesterol rău. Ce produse sunt bogate în ele?Ridicarea barei pentru bicepși. Descriere și tehnica de execuțieRidicarea barei pentru bicepși. Descriere și tehnica de execuțieÎmpinsul cu picioarele. Descriere și tehnica de execuțieÎmpinsul cu picioarele. Descriere și tehnica de execuție
Secțiune:
Deserturi și dulciuri
Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa
💬 Întrebați
AI-nutriționist