Principala Rețete disponibile pe keto și LCHF Sosuri și Dressinguri Maioneză din avocado Maioneză din avocado IngredientePorții: 12345678 IngredientCant, grAvocado Usturoi Lămâie Semințe de muștar Sare de bucătărie Ulei de măsline Output produsului:299 A păstra proporțiileResetați la setările impliciteRecalcularea nutriențilorpe un platoupe 100 de grame1/2 fel de mâncare1/3 din mâncare1/4 fel de mâncare1/5 fel de mâncare1/10 fel de mâncareAdaugă preparatul în meniu.Timp de preparare, minuteA mixa cu blenderul1010 Macroelemente în 100 gProteine1.8 Proteinele asimilate 0.1 Grăsimi20.1 Carbohidrați simpli 3.3 Calorii208 kcalIndiciIndexul glicemic 14.3Încărcare glicemică 0.7Indexul glicemic, II 5.6Indexul inflamator, DII -0.56Antioxidant, ORAC 1 920Calorii pe zi.FemininMasculinSex130 cm132 cm134 cm136 cm138 cm140 cm142 cm144 cm146 cm148 cm150 cm152 cm154 cm156 cm158 cm160 cm162 cm164 cm166 cm168 cm170 cm172 cm174 cm176 cm178 cm180 cm182 cm184 cm186 cm188 cm190 cm192 cm194 cm196 cm198 cm200 cmCreștereSlăbireRetențieSet21%15%13%972 1350 1620 Distribuirea macronutriențilorKetoLCHFPaleoMarea Mediterană⇩ 28 din 5%⇧ 6 din 20%⇧ 66 din 75%16%Idealul:5% Carbohidrați20% Proteine75% GrăsimiКлетчаткаRecomandări (3)Reduceți cantitatea carbohidrațiAdăugați mai mult proteineAdăugați mai mult grăsimiDZR pe 100 gPentru femei.Pentru bărbațiPentru copii (4-8 ani)Pentru femeile însărcinate.Medicii recomandă.Вitămine Nutrient% din DZR C202421729 B520201633? E19191941? B616161135? B91414928? K12161626? B799822? B389715? B279716? B8 (Inozitol)77713? B155410?Minerale Nutrient% din DZR Prebiotice47474794? Luptă24242448? Fibre14211821? Potasiul11141316? Sodiu99917? Fierul8426? Fosfor7779? Acid palmitic (saturată)77710? Mangan68710? Magneziul67718? Zinc565101Lipide Nutrient% din DZR Acidul oleic (Omega-9)27333047? Acidul alfa-linolenic (Omega-3)5769?Mâncăruri veganeA citiVideoclipuri pe temaRecenziiРазрешено на диетахKetoPaleoMarea MediteranăInventar: BlenderDificultate: simplu 606 Porții: 4 (1 porție ≈ 75 gramă)Timpul de digestie: 3 oraProtein complet: ✔ Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere Avocado, Usturoi, Lămâie, Semințe de muștar, Sare de bucătărie, Ulei de măsline A mixa cu blenderul: 10 min Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$ Pune avocado (1 buc.) și usturoi (1 cățel) într-un recipient nemetalic. Folosind un blender, zdrobește-le până obții o pastă omogenă. Adaugă muștar pudră (1/2 linguriță), sare (1-2 vârfuri după gust) și condimente după gust, precum și suc proaspăt stors de lămâie (4 linguri). Toarnă treptat ulei de măsline (2-3 linguri), continuând să mixezi compoziția până obții o consistență netedă și omogenă. Această maioneză nu are o durată lungă de păstrare, deoarece avocado se poate îngălbeni rapid. Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.: Dacă aveți întrebări. о рецепте "Maioneză din avocado", puteți să le adresați botului nostru. A pune o întrebare Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Maioneză din avocado": Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Maioneză din avocado", dacă ai gătit conform lui:Adăugați o recenzieÎncă mâncăruri vegane:Mai multe rețeteHummusMaioneză din nuci de cajuRoșii murate rapid în stil italianSupă-cremă de ciuperciUitați-vă la altele sosuri și dressinguri:Sos cremă pe bază de smântână și mascarponeSos de lămâieSos iute SrirachaSos pentru pizzaRecomandăm să citiți:Toate articoleleCum să crești imunitatea cu ajutorul alimentelor. De ce funcționează acest lucru și rețete de feluri de mâncare.Dieta keto pentru slăbire: cât poți pierde într-o lună?Grăsimile mononesaturate reduc cantitatea de colesterol rău. Ce produse sunt bogate în ele?Împins cu bara pe bancă înclinat la 30%. Descriere și tehnica de execuțieSecțiune:Sosuri și DressinguriDistribuiți:
