Principala Rețete disponibile pe keto și LCHF Sosuri și Dressinguri Maioneză din avocado Maioneză din avocado IngredientePorții: 12345678 IngredientCant, grAvocado Lămâie Ulei de măsline Usturoi Semințe de muștar Sare de bucătărie Output produsului:299 A păstra proporțiileResetați la setările impliciteRecalcularea nutriențilorpe un platoupe 100 de grame1/2 fel de mâncare1/3 din mâncare1/4 fel de mâncare1/5 fel de mâncare1/10 fel de mâncareAdaugă preparatul în meniu.Timp de preparare, minuteA mixa cu blenderul1010 Macroelemente în 100 gProteine1.8 Proteinele asimilate 0.1 Grăsimi20.1 Carbohidrați simpli 3.3 Calorii208 kcalIndiciIndexul glicemic 14.3Încărcare glicemică 0.7Indexul glicemic, II 5.6Indexul inflamator, DII -0.56Antioxidant, ORAC 1 920Calorii pe zi.FemininMasculinSex130 cm132 cm134 cm136 cm138 cm140 cm142 cm144 cm146 cm148 cm150 cm152 cm154 cm156 cm158 cm160 cm162 cm164 cm166 cm168 cm170 cm172 cm174 cm176 cm178 cm180 cm182 cm184 cm186 cm188 cm190 cm192 cm194 cm196 cm198 cm200 cmCreștereSlăbireRetențieSet21%15%13%972 1350 1620 Distribuirea macronutriențilorKetoLCHFPaleoMarea Mediterană⇩ 28 din 5%⇧ 6 din 20%⇧ 66 din 75%16%Idealul:5% Carbohidrați20% Proteine75% GrăsimiCarouriRecomandări (3)Reduceți cantitatea carbohidrațiAdăugați mai mult proteineAdăugați mai mult grăsimiDZR pe 100 gPentru femei.Pentru bărbațiPentru copii (4-8 ani)Pentru femeile însărcinate.Medicii recomandă.Doza terapeuticăВitămine Nutrient% din DZR C2024217291 B520201633101 E1919194131 B61616113571 B91414928146 K12161626123 B79982211 B38971561 B27971631 B8 (Inozitol)7771342 B15541031Minerale Nutrient% din DZR Prebiotice47474794?47 Luptă24242448?7 Fibre14211821?13 Clor13131316?3 Potasiul11141316?7 Sodiu99917?4 Glutation99183642 Fierul8426?1 Fosfor7779?2 Mangan68710?3 Magneziul67718?3 Zinc5651011Lipide Nutrient% din DZR Acidul oleic (Omega-9)27333047?37 Acid palmitic (saturată)77710?13 Acidul erucic (Omega-9)71313??? Acidul alfa-linolenic (Omega-3)5769?3Aminoacizi Nutrient% din DZRNu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%Mâncăruri vegane Colecție de rețete pentru îmbunătățirea metabolismului Gratuit A citiVideoclipuri pe temaRecenziiNotePermis în dieteKetoPaleoMarea MediteranăBucătărie: Marea MediteranăInventar: BlenderDificultate: simplu 606 Porții: 4 (1 porție ≈ 75 gramă)Timpul de digestie: 3 oraProtein complet: ✔ Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere Avocado, Lămâie, Ulei de măsline, Usturoi, Semințe de muștar, Sare de bucătărie A mixa cu blenderul: 10 min Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$ Orașul Odesa Pune avocado (1 buc.) și usturoi (1 cățel) într-un recipient nemetalic. Folosind un blender, zdrobește-le până obții o pastă omogenă. Adaugă muștar pudră (1/2 linguriță), sare (1-2 vârfuri după gust) și condimente după gust, precum și suc proaspăt stors de lămâie (4 linguri). Toarnă treptat ulei de măsline (2-3 linguri), continuând să mixezi compoziția până obții o consistență netedă și omogenă. Această maioneză nu are o durată lungă de păstrare, deoarece avocado se poate îngălbeni rapid. Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.: Dacă aveți întrebări. о рецепте "Maioneză din avocado", puteți să le adresați botului nostru. A pune o întrebare Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Maioneză din avocado": Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Maioneză din avocado", dacă ai gătit conform lui:Adăugați o recenzie Vă rugăm să vă autentificați sau înregistrați pentru a adăuga o notă. Încă mâncăruri vegane:Mai multe rețeteSemințe de dovleac caramelizateSorbet de coacăzeSorbet zmeură-mentăSos din pătrunjelUitați-vă la altele sosuri și dressinguri:GuacamoleHummusKetchupSos ChimichurriRecomandăm să citiți:Toate articoleleCe băuturi sunt permise în post intermitent (PI, PG)Ce este ketoadaptarea și cum se desfășoară?Ridicare pe piept. Descriere și tehnica de execuțieÎmpins cu bara din culcat cu priza largă. Descriere și tehnica de execuțieSecțiune:Sosuri și DressinguriDistribuiți:
