Hering marinat în stil norvegian
Sursa de acizi grași omega-3, heringul contribuie la sănătatea inimii și a creierului. Mărarul și lămâia adaugă prospețime și antioxidanți, iar eritritolul face preparatul să fie sărăcăcios în calorii și dulce fără zahăr. Ideal pentru o gustare ușoară sau aperitiv.
Într-o oală, aduceți la fierbere oțet de mere 5% (100 ml), eritritol (100 g), apă (100 g), boabe de piper (2 buc) și frunză de dafin (1 buc). Apoi, luați de pe foc și lăsați să se răcească puțin.
Într-un borcan pentru depozitare, așezați în straturi: hering sărat ușor tăiat (420 g), coajă de lămâie (de la 1/2 lămâie), mărar tocat mărunt (o legătură mică) și inele de ceapă roșie (1/2 buc).
Turnați totul cu marinada preparată.
Închideți borcanul cu un capac și puneți-l în frigider. Nu se recomandă păstrarea mai mult de 5 zile.
Pentru a extinde durata de păstrare, puteți adăuga și suc de lămâie
| Beneficiul pentru sănătate | |
|---|---|
| Creșterea testosteronului | |
| Pentru sănătatea intimă (circulația sângelui) | |
| Protecție împotriva virușilor | |
| Creșterea imunității | |
| Susținerea glandei tiroide | |
| Îmbunătățirea metabolismului | |
| Îmbunătățirea funcției cerebrale și a memoriei | |
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Hering marinat în stil norvegian", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
Coduri promoționale pentru iHerb
