Principala Rețete disponibile pe keto și LCHF Deserturi și dulciuri Înghețată din 2 ingrediente

Înghețată din 2 ingrediente

  
Sursa de grăsimi saturate și conținut scăzut de carbohidrați, această înghețată se potrivește perfect pentru dieta keto. Dulceața stevia oferă desertului un gust plăcut, păstrându-l sănătos.
Ingrediente
Porții: 
 IngredientCant, gr
Smântână
Stevia
Pudră de cacao
Vanilie
Scorțișoară
Mascarpone
 
 Output produsului:570 
Adaugă preparatul în meniu.
Timp de preparare, minute
6
10 
10  6 
Macroelemente în 100 g
Proteine2.5 
Grăsimi30.7 
Carbohidrați simpli 2.3 
Calorii296 kcal
Indici
Indexul glicemic 0
Încărcare glicemică 0
Indexul glicemic, II 8.8
Indexul inflamator, DII 0.04
Calorii pe zi.SexCreștere
SlăbireRetențieSet
30%22%18%
972 1350 1620 
Distribuirea macronutrienților
6 din 5%⇧ 7 din 20%⇩ 87 din 75%0%
Idealul:
5% Carbohidrați
20% Proteine
75% Grăsimi
Carouri
Recomandări (2)
  • Adăugați mai mult proteine
  • Reduceți cantitatea grăsimi
DZR pe 100 g
Вitămine
Nutrient% din DZR
A123
B236
D17
B1211
B56
B4 (Colina)8
Minerale
Nutrient% din DZR
Fluor20
Fosfor7
Calciul6
Potasiul8
Seleniul5
Lipide
Nutrient% din DZR
Acid palmitic (saturată)132
Colesterol35
Acidul alfa-linolenic (Omega-3)29
Aminoacizi
Nutrient% din DZR
Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%
Înghețată din 2 ingrediente
Înghețată din 2 ingrediente
A citi
A asculta
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Încă înghețată:Mai multe rețete
Înghețată cu caramelÎnghețată cu caramelÎnghețată cu lămâieÎnghețată cu lămâieÎnghețată de ciocolată cu alune și avocadoÎnghețată de ciocolată cu alune și avocadoÎnghețată de căpșuniÎnghețată de căpșuni
Încă refrigerate:Mai multe rețete
Cod săratCod săratOlivier cu limbă și microverdețuriOlivier cu limbă și microverdețuriSalată de crab cu varză chinezească, nuci de pin și avocadoSalată de crab cu varză chinezească, nuci de pin și avocadoSfeclă muratăSfeclă murată
Uitați-vă la altele deserturi și dulciuri:
Biscuiti de nisip (pentru blaturi)Biscuiti de nisip (pentru blaturi)Brioșe cu ciocolată și vișineBrioșe cu ciocolată și vișineFursecuri din făină de arahideFursecuri din făină de arahideLemon curdLemon curd
Recomandăm să citiți:Toate articolele
Sprijinul imunității în sport: cum să menții sănătatea în condiții de eforturi mariSprijinul imunității în sport: cum să menții sănătatea în condiții de eforturi mariTracțiunea blocului superior. Descriere și tehnica de execuțieTracțiunea blocului superior. Descriere și tehnica de execuțieÎmpins cu bara pe bancă cu prindere medie. Descriere și tehnica de execuțieÎmpins cu bara pe bancă cu prindere medie. Descriere și tehnica de execuțieÎmpins de la sol. Descriere și tehnica de execuțieÎmpins de la sol. Descriere și tehnica de execuție
Secțiune:
Deserturi și dulciuri
Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa
💬 Întrebați
AI-nutriționist