Înghețată din 2 ingrediente
A citi
A asculta
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Încă înghețată:Mai multe rețete
Uitați-vă la altele deserturi și dulciuri:
Recomandăm să citiți:Toate articolele
Distribuiți:
| Ingredient | Cant, gr | |
|---|---|---|
| Smântână | ||
| Stevia ?În rețetă se folosește un îndulcitor cu dulceață în raport cu zahărul 1:1 | ||
| Pudră de cacao | ||
| Vanilie. | ||
| Scorțișoară | ||
| Mascarpone | ||
| Output produsului: | 570 g | |
| Resetați la setările implicite | ||
| Adaugă preparatul în meniu. | ||
| 6 min | ||
| 10 h | ||
10 h 6 min | ||
|---|---|---|
| Proteine | 2.5 g |
| Grăsimi | 30.7 g |
| Carbohidrați simpli ?Cantitatea de carbohidrați asimilați la 100 de grame. La calcularea carbohidraților consumați, se iau în considerare doar carbohidrații puri. | 2.3 g |
| Calorii | 296 kcal |
| Indici | |
| Încărcare glicemică ?Cu cât este mai mic, cu atât este mai bine. | 0 |
| Indexul glicemic (IG) ?Cu cât este mai mică, cu atât este mai bine. | 8.8 |
| Indexul inflamator (DII) ?Reflectă modul în care produsul afectează nivelul de inflamație din organism. Produsele cu un indice pozitiv pot intensifica procesele inflamatorii, în timp ce cele cu un indice negativ le pot reduce, ceea ce ajută la îmbunătățirea imunității și la scăderea riscului de boli cronice. | 0.04 |
| Antioxidant (ORAC) ?Se recomandă să consumați produse cu o valoare totală minimă de 5000 ORAC pe zi. | 0 |
| Slăbire | Retenție | Set |
|---|---|---|
| 30% | 22% | 18% |
| 972 kcal | 1350 kcal | 1620 kcal |
Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi | |
| Recomandări (2) | |
| |
| Nutrient | % din DZR |
|---|---|
| iDin ce produse: ◦ Smântână Acidul alfa-linolenic (Omega-3) | 20293523? |
Smântână rece 35% grăsime (500 g), bate cu mixerul timp de 3-4 minute.
Adaugă pudră de stevie (70 g) și mai mixează încă 1-2 minute.
Toarnă compoziția într-o formă și pune la congelator pentru 8-10 ore.
Se recomandă să nu păstrezi acest înghețată mai mult de o zi, deoarece gustul se schimbă deja a doua zi. Și nu mai este la fel de deliciosă ca în primele 8-10 ore.
Variații: