Sursa de grăsimi saturate și conținut scăzut de carbohidrați, această înghețată se potrivește perfect pentru dieta keto. Dulceața stevia oferă desertului un gust plăcut, păstrându-l sănătos.
| Ingredient | Cant, gr | ||
|---|---|---|---|
| Smântână | |||
| Stevia | |||
| Pudră de cacao | |||
| Vanilie | |||
| Scorțișoară | |||
| Mascarpone | |||
| Output produsului: | 570 | ||
| Resetați la setările implicite | |||
| Adaugă preparatul în meniu. | |||
| 6 | ||
| 10 | ||
10 6 | ||
|---|---|---|
| 100 g | |
|---|---|
| Proteine | 2.5 |
| Grăsimi | 30.7 |
| Carbohidrați simpli | 2.3 |
| Calorii | 296 kcal |
| Indici | |
| Indexul glicemic | 0 |
| Încărcare glicemică | 0 |
| Indexul glicemic, II | 8.8 |
| Indexul inflamator, DII | 0.04 |
| Slăbire | Retenție | Set |
|---|---|---|
| 30% | 22% | 18% |
| 972 | 1350 | 1620 |
Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri | |
| Recomandări (2) | |
| |
- ClasăCant, gr
- Omega-30,32
- Omega-60
- Omega-91,68
- Colesterol0,07
- Grăsimi saturate0,88
| Nutrient | % din DZR |
|---|---|
| Acid palmitic (saturată) | 132132132202?263 |
| Colesterol | 353535140?70 |
| Acidul alfa-linolenic (Omega-3) | 202923351611 |
| Nutrient | % din DZR |
|---|---|
| Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1% | |
Smântână rece 35% grăsime (500 g), bate cu mixerul timp de 3-4 minute.
Adaugă pudră de stevie (70 g) și mai mixează încă 1-2 minute.
Toarnă compoziția într-o formă și pune la congelator pentru 8-10 ore.
Se recomandă să nu păstrezi acest înghețată mai mult de o zi, deoarece gustul se schimbă deja a doua zi. Și nu mai este la fel de deliciosă ca în primele 8-10 ore.
Variații:
- poți adăuga 25 g cacao;
- poți adăuga vanilie;
- poți adăuga scorțișoară;
- înainte de a pune la congelator, poți adăuga bucăți de ciocolată și să amesteci ușor;
- în loc de 500 g smântână, poți folosi 300 g smântână și 200 g mascarpone, filadelfia sau cremă de brânză (în acest caz, mascarpone-ul se adaugă la etapa adăugării îndulcitorului).
| Beneficiul pentru sănătate | |
|---|---|
| Creșterea imunității | |
| Îmbunătățirea metabolismului | |
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Înghețată din 2 ingrediente", puteți să le adresați botului nostru.
Coduri promoționale pentru iHerb
Valid for Japan, Hong Kong, Singapore, and Taiwan only. Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 31.12.2025
Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 31.12.2025
Valid for Hong Kong, Taiwan, Singapore, and Macau only. Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 31.12.2025
Valid for Hong Kong, Taiwan, and Singapore only. Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 31.12.2025
Valid for Hong Kong, Taiwan, Singapore, Macau, and Japan only. Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 31.12.2025
15% off for NEW Customers for KZ, KG, MD, GE and AM Cannot be combined with other offers
Valabil până la 31.12.2025
15% off for NEW Customers for Europe Cannot be combined with other offers
Valabil până la 31.12.2025
20% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers.
Valabil până la 31.12.2025
APP ONLY: 25% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers. Excludes the US.
Valabil până la 31.12.2025
20% off for NEW Customers Cannot be combined with other offers
Valabil până la 31.12.2025
10% off $60 USD Cannot be combined with other offers
Valabil până la 31.12.2025
20% off Tru Niagen NAD Supplements Dates: Live - Dec 31, 2025 Limited time offer. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Valabil până la 31.12.2025
20% off Metagenics
Valabil până la 31.12.2025
20% off Doctor's Best Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 31.12.2025
20% off Viactiv Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 31.12.2025
20% off NeilMed Sinus Rinse
Valabil până la 31.12.2025
20% off Great Lakes Wellness
Valabil până la 31.12.2025
20% off La Tourangelle Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 31.12.2025
Excludes KR, JP, HK, TW, SG, MO, CN, IL, Europe, and MENA. Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 01.01.2026
Valid for Europe only. Excludes Romania, Estonia, Latvia, Lithuania, Hungary, and Bulgaria. Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 01.01.2026
Valid for MENA only. Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 02.01.2026
- Titlu ▶️
- Rețetă ▶️
- Ingrediente ▶️
- Macronutrienți în felul de mâncare ▶️
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Înghețată din 2 ingrediente":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Înghețată din 2 ingrediente", dacă ai gătit conform lui:
Vă rugăm să vă autentificați sau înregistrați pentru a adăuga o notă.
