Principala Rețete disponibile pe keto și LCHF Terciuri și garnituri Orez din conopidă Orez din conopidă IngredientePorții: 12345678 IngredientCant, grVarză colorată PătrunjelSare Himalayană Ulei de măsline Lămâie verde Zest de lămâie Output produsului:448 A păstra proporțiileResetați la setările impliciteRecalcularea nutriențilorpe un platoupe 100 de grame1/2 fel de mâncare1/3 din mâncare1/4 fel de mâncare1/5 fel de mâncare1/10 fel de mâncareAdaugă preparatul în meniu.Timp de preparare, minuteA mixa cu blenderul5Prăjire4Prăjire1Preparare515 Macroelemente în 100 gProteine1.9 Grăsimi1.4 Carbohidrați simpli 3.4 Calorii35 kcalIndiciIndexul glicemic 14.8Încărcare glicemică 1Indexul glicemic, II 13.6Indexul inflamator, DII -0.44Antioxidant, ORAC 801Calorii pe zi.FemininMasculinSex130 cm132 cm134 cm136 cm138 cm140 cm142 cm144 cm146 cm148 cm150 cm152 cm154 cm156 cm158 cm160 cm162 cm164 cm166 cm168 cm170 cm172 cm174 cm176 cm178 cm180 cm182 cm184 cm186 cm188 cm190 cm192 cm194 cm196 cm198 cm200 cmCreștereSlăbireRetențieSet4%3%2%972 1350 1620 Distribuirea macronutriențilorKetoLCHFPaleoMarea Mediterană⇩ 62 din 5% 22 din 20%⇧ 16 din 75%24%Idealul:5% Carbohidrați20% Proteine75% GrăsimiCarouriRecomandări (2)Reduceți cantitatea carbohidrațiAdăugați mai mult grăsimiDZR pe 100 gPentru femei.Pentru bărbațiPentru copii (4-8 ani)Pentru femeile însărcinate.Medicii recomandă.Вitămine Nutrient% din DZR C53645619224 K27363659? B91313927? B61313928? B512121021? B4 (Colina)79916?Minerale Nutrient% din DZR Prebiotice18181836? Sodiu10101019? Potasiul8111012? Mangan68710? Fierul6325? Fosfor6668? Sulfură67711? Fibre5878? Luptă55510?Lipide Nutrient% din DZRNu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%Mâncăruri veganeA citiVideoclipuri pe temaRecenziiPermis în dieteKetoPaleoMarea MediteranăDificultate: simplu 588 Porții: 2 (1 porție ≈ 224 gramă)Timpul de digestie: 2 ora Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere Varză colorată, Pătrunjel, Sare Himalayană, Ulei de măsline, Lămâie verde, Zest de lămâie A mixa cu blenderul: 5 min, Prăjire: 4 min, Prăjire: 1 min, Preparare: 5 min Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$ Radeți conopida (400 g) pe răzătoarea mare sau folosiți un blender pentru a o toca. Dacă ați ales blenderul, bateți conopida în impulsuri mici pentru a evita tocarea excesivă. Adăugați ulei în tigaie (1 linguriță) și încălziți la foc mediu. Puneți în tigaie conopida rasă și prăjiți, amestecând, timp de 3-4 minute. După aceea, tocați mărunt pătrunjelul (câteva crenguțe) și adăugați-l la conopidă. Continuați să gătiți încă aproximativ 1 minut. În final, stoarceți sucul din lime (1/2 buc.) și turnați-l peste legume. Adăugați sare după gust și coaja de la jumătate de lămâie, apoi amestecați cu grijă toate ingredientele. Beneficiul pentru sănătateProtecție împotriva virușilorPentru sănătatea intimă (circulația sângelui)Creșterea imunității Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.: Dacă aveți întrebări. о рецепте "Orez din conopidă", puteți să le adresați botului nostru. A pune o întrebare Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Orez din conopidă": Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Orez din conopidă", dacă ai gătit conform lui:Adăugați o recenzieÎncă mâncăruri vegane:Mai multe rețeteLapte de cocosMousse de ciocolată cu cocos și afineRatatouilleSare de țelinăUitați-vă la altele terciuri și garnituri:Carbonara cu spaghete shiratakiClătite din conopidăPiure din rădăcină de țelină coaptăSpaghete din zucchiniRecomandăm să citiți:Toate articoleleCum să prevenim și să tratăm constipația în dieta keto?Ridicarea pe vârfuri cu bara. Descriere și tehnica de execuțieTracțiunea blocului la abdomen. Descriere și tehnica de execuțieTragerea barei la bărbie. Descriere și tehnica de execuțieSecțiune:Terciuri și garnituriDistribuiți:
