Salată cu calamar, creveți și batoane de crab
Creveții, calamarul și ouăle oferă proteine complete, iar fructele de mare aduc iod și alte minerale. Castravetele și răcirea păstrează prospețimea, iar maioneza leagă salata într-o textură cremoasă.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
513
Porții: 4 (1 porție ≈ 268 gramă)
Timpul de digestie: 3 ora
Protein complet: ✔
Fierbeți calmari (200 g), crevete (300 g) și ouă (100 g), apoi răciți-le complet. Tăiați calmari rondele, lăsați crevete întregi sau tăiați-i în două și tocați ouă în bucăți mici.
Tăiați bețișoare de crab (200 g), castraveți (100 g) și ceapa (50 g) în bucăți mici.
Combinați toate ingredientele, adăugați maionez (acasă sau fără zahăr) (120 g) și sarea (2 g), amestecați și dați salata la frigider pentru 30 de minute.
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Salată cu calamar, creveți și batoane de crab", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
DHA (Omega-3): California Gold Nutrition, DHA 700 Fish Oil, Ultra-Concentrated, 1,000 mg, 30 Fish Gelatin Softgels
Cumpărare
≈ $10.8
Coduri promoționale pentru iHerb (4)
Încă răcite:Mai multe rețete
Uitați-vă la altele salate:
Recomandăm să citiți
Toate articolele
Distribuiți: