Salată cu pepene verde, rucola și feta
Pepenele verde suculent, rucola și Brânză feta în saramură formează o salată rece cu fibre, proteine și un contrast între dulceață, gust sărat și verdețuri proaspete. Dressingul cu sos balsamic și ulei de măsline stă cinci minute pe pepene înainte de asamblare.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
323
Porții: 8 (1 porție ≈ 151 gramă)
Timpul de digestie: 3 ora
Protein complet: ✔
Spălați pepenele, îndepărtați coaja și tăiați pulpa (800 g) cuburi; păstrați restul la frigider.
Adăugați sare de mare (3 g), ulei de măsline (30 g) și sos balsamic (30 g), amestecați ușor și lăsați pepenele 5 minute. Gustați și mai adăugați sare dacă este nevoie.
Tocați fin menta (3 g) și busuiocul (3 g). Tăiați brânză feta (225 g) cuburi sau sfărâmați-o. Amestecați brânza și verdețurile cu pepenele, apoi adăugați rucola (115 g) și piperul negru (1 g). Serviți imediat.
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Salată cu pepene verde, rucola și feta", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
Antioxidanți: California Gold Nutrition, Astaxanthin, Astalif® Pure Icelandic, 12 mg, 120 Veggie Softgels
Cumpărare
≈ $44.27
Coduri promoționale pentru iHerb (7)
Încă răcite:Mai multe rețete
Uitați-vă la altele salate:
Recomandăm să citiți
Toate articoleleParticularitățile utilizării grăsimilor vegetale în gastronomie
9min
Temperatura de fumegare a diferitelor tipuri de uleiuri si grasimi
10min
Cum influenteaza sarea branza: sarare uscata, saramura, umiditate, textura si maturare
7min
Cum alegi proteina vegetală: mazăre, soia, cânepă sau orez
9min
Distribuiți: