Sursă de fibre și antioxidanți, această salată contribuie la îmbunătățirea digestiei și întărirea sistemului imunitar. Gustul și aroma sa bogată, datorită legumelor coapte și usturoiului, o fac un garnitură ideală sau o masă principală ușoară.
DZR pe 100 g?„Pe produse” arată nutrienții ca în ingredientele originale. „Preparat“ ia în considerare pierderile medii de nutrienți pentru metoda principală de gătit: coacere.
Vitamine
Nutrient
% din DZR
U
????11
C
39474214272
B6
111182451
K
911111992
A
81091855
B9
7751473
E
6661311
B5
554821
B3
554941
Minerale
Nutrient
% din DZR
Fructoză
??????
Licopen
16161632?3
Prebiotice
12121224?12
Mangan
81091284
Potasiul
7981065
Fibre
6989?5
Siliciu
66612?4
Lipide
Nutrient
% din DZR
Acidul oleic (Omega-9)
67710?8
Aminoacizi
Nutrient
% din DZR
Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%
Vinete, Ardei gras, Roșie, Ulei de măsline, Coriandru, Usturoi, Sare de bucătărie, Piper negru
A coace în cuptor: 30 min. Tăiați: 10 min. Amesteca: 5 min.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere$$$
Orașul Odesa
Vinete (600 g), ardei gras (300 g) și usturoi (10 g) stropiți cu ulei de măsline (30 g). Coaceți la 200 °C timp de aproximativ 30 de minute, până când legumele devin moi.
Lăsați legumele să se răcească puțin. Îndepărtați coaja de pe vinete și ardei, iar pulpa tăiați-o în bucăți mari. Squeezeți usturoiul copt din coajă.
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Salată cu vinete coapte și ardei", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Salată cu vinete coapte și ardei":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Salată cu vinete coapte și ardei", dacă ai gătit conform lui:
Adăugați o recenzie
Vă rugăm să vă autentificați sau înregistrați pentru a adăuga o notă.
Folosim cookie-uri pentru cea mai bună prezentare a site-ului nostru. Dacă veți continua să utilizați site-ul, vom considera că sunteți de acord cu acest lucru.
