Salată de avocado și roșii cu coriandru
Avocado și uleiul de măsline oferă grăsimi mononesaturate, iar roșiile și verdeața aduc potasiu, vitamina C și fibre. Lămâia și coriandrul dau un gust proaspăt, iar șunca adaugă o notă sărată. Combinația dintre avocado cremos și roșii zemoase se servește cel mai bine imediat după amestecare.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
870
Porții: 2 (1 porție ≈ 342 gramă)
Timpul de digestie: 3 ora
Protein complet: ✔
Tăiați avocado (150 g) în jumătate, îndepărtați sâmburele, scoateți pulpa și tăiați-o în felii subțiri.
Adăugați șuncă (30 g), ulei de măsline (5 g), suc de lămâie (5 g), sare de masă (2 g) și piper negru (1 g). Amestecați ușor pentru a păstra forma feliilor de avocado.
Așezați frunzele de salată verde (80 g) pe o farfurie. Adăugați roșiile (400 g), apoi puneți deasupra amestecul de avocado și șuncă.
Decorați cu coriandru (10 g) și serviți imediat.
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Salată de avocado și roșii cu coriandru", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Încă răcite:Mai multe rețete
Uitați-vă la altele salate:
Recomandăm să citiți
Toate articoleleCum să curățați roșiile de coajă
3min
Particularitățile utilizării grăsimilor vegetale în gastronomie
9min
Temperatura de fumegare a diferitelor tipuri de uleiuri si grasimi
10min
Cum prepari cafeaua acasă: French press, ibric, V60, Chemex, AeroPress, cold brew, apă, măcinare, temperatură și extracție
6min
Distribuiți: