Biban de mare la cuptor cu unt de usturoi
Bibanul de mare este bogat in proteine complete, iod si seleniu, iar ghee-ul face pestele mai satios. Usturoiul si cimbrul adauga aroma intensa fara sosuri dulci sau pane.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Inventar: Cuptor
10 kg
Porții: 4 (1 porție ≈ 315 gramă)
Timpul de digestie: 2 ora
Protein complet: ✔
Curatati, eviscerati si uscati biban de mare (1200 g, 4 pesti). Frecati pestele pe interior si exterior cu sare de bucatarie si piper negru.
Topiti ghee (50 g), apoi amestecati-l cu usturoi (8 g) tocat fin si cimbru (1 g). Ungeti bibanul cu untul aromat si pastrati o parte pentru stropire in timpul coacerii.
Asezati pestele pe tava si coaceti la 200°C aproximativ 30 de minute. Ungeti-l din nou la jumatatea timpului; pestele este gata cand carnea devine opaca si se desprinde usor de pe sira cu furculita.
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Biban de mare la cuptor cu unt de usturoi", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
Vitamina B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Cumpărare
≈ $8.97
DHA (Omega-3): California Gold Nutrition, DHA 700 Fish Oil, Ultra-Concentrated, 1,000 mg, 30 Fish Gelatin Softgels
Cumpărare
≈ $10.79
EPA (Omega-3): California Gold Nutrition, Omega 800 Ultra-Concentrated Omega-3 Fish Oil, kd-pur Triglyceride Form, 90 Fish Gelatin Softgels (1,000 mg Per Softgel)
Cumpărare
≈ $26.76
Vitamina D: California Gold Nutrition, Liposomal Vitamin A, D3, E & K2, Pineapple, 8.5 fl oz (250 ml)
Cumpărare
≈ $22.78
Seleniul: Swanson, Selenium, 100 mcg, 200 Capsules
Cumpărare
≈ $6.7
Coduri promoționale pentru iHerb (5)
Încă cald:Mai multe rețete
Uitați-vă la altele pește și fructe de mare:
Încă marinade pentru pește și fructe de mare:
Recomandăm să citiți
Toate articoleleTemperatura de fumegare a diferitelor tipuri de uleiuri si grasimi
8min
Care este diferenta dintre sararea uscata, umeda si mixta pentru carne, carnati si delicatese
8min
Ce sa faci cu zerul dupa fabricarea branzei
7min
Cum sa faci pasta filata din lapte de capra: ce se schimba la aciditate, umiditate si intindere
9min
Distribuiți: