Smântânică
Sursă de proteine și grăsimi sănătoase, acest desert este sărăcă în carbohidrați și dulce datorită eritritolului, ceea ce îl face ideal pentru dieta keto. Textura delicată și gustul cremos satisfac poftele dulci fără carbohidrați în plus.
Bateți ouăle (4 buc) cu eritrit (70 g) până la vârfuri pufoase.
Încorporați untul topit (70 g). Adăugați praful de copt (5 g), amestecat cu făina de migdale (200 g), și amestecați cu grijă.
Turnați aluatul pe o tavă tapetată cu hârtie de copt. Coaceți la 160 °C timp de 15–20 de minute.
Întoarceți blatul pe o hârtie de copt curată și îndepărtați cea pe care a fost copt. Uniformizați blatul, iar resturile le uscați la 100 °C timp de 30–40 de minute.
Împărțiți blatul în 4 părți și ungeți cu cremă, rețeta căreia este atașată mai jos.
Asamblați semifabricatul în straturi și puneți-l la frigider pentru câteva ore pentru stabilizare.
Resturile uscate le măcinați în blender și presărați tortul. Decorați după dorință.
| Beneficiul pentru sănătate | |
|---|---|
| Pentru sănătatea intimă (circulația sângelui) | |
| Îmbunătățirea metabolismului | |
Rețete asociate
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Smântânică", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
