Somon sarat cu citrice si marar
Sursa de acizi grași omega-3, vitaminele C și A, acest preparat susține sănătatea inimii și sistemul imunitar. Citricele adaugă prospețime și un gust vibrant, iar mărarul intensifică aroma. Ideal pentru o cină ușoară.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Bucătărie: Marea Mediterană
1 kg 176 gramă
Porții: 6 (1 porție ≈ 109 gramă)
Timpul de digestie: 4 ora
Protein complet: ✔
Pastreaza somonul (500 g) pe piele, clateste-l si usuca-l foarte bine. Freaca toata suprafata cu sare de masa (7 g).
Toaca fin mararul (20 g) si amesteca-l cu coaja de lamaie (3 g) si coaja de portocala (3 g). Acopera pestele cu acest amestec aromat, toarna suc de lamaie (60 g) si suc de portocala (60 g), acopera cu folie si tine la frigider 12 ore.
Indeparteaza stratul de marar, sterge somonul si taie-l in felii subtiri. Serveste rece. Pentru pastrare, inveleste pestele in hartie de copt sau folie si congeleaza-l in portii.
(18)
- : ,
- : , ,
- :
- :
- : , ,
- : ,
- : , ,
- :
- : ,
- : , ,
- : ,
- : ,
- :
- :
- :
- :
- :
- : ,
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Somon sarat cu citrice si marar", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
DHA (Omega-3): California Gold Nutrition, DHA 700 Fish Oil, Ultra-Concentrated, 1,000 mg, 30 Fish Gelatin Softgels
Cumpărare
≈ $10.8
EPA (Omega-3): California Gold Nutrition, Omega 800 Ultra-Concentrated Omega-3 Fish Oil, kd-pur Triglyceride Form, 90 Fish Gelatin Softgels (1,000 mg Per Softgel)
Cumpărare
≈ $26.79
Vitamina B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Cumpărare
≈ $8.98
Acidul alfa-linolenic (Omega-3): California Gold Nutrition, Alpha Lipoic Acid, 600 mg, 120 Veggie Capsules
Cumpărare
≈ $20.9
Vitamina B6: Source Naturals, Coenzymated™ B-6, 100 mg, 60 Tablets
Cumpărare
≈ $14.23
Seleniul: Swanson, Selenium, 100 mcg, 200 Capsules
Cumpărare
≈ $6.7
Coduri promoționale pentru iHerb (4)
Încă acrișor:Mai multe rețete
Încă răcite:Mai multe rețete
Uitați-vă la altele pește și fructe de mare:
Recomandăm să citiți
Toate articoleleCum să obții colagen din alimente
11min
Care este diferenta dintre sararea uscata, umeda si mixta pentru carne, carnati si delicatese
8min
Cum prepari cafeaua acasă: French press, ibric, V60, Chemex, AeroPress, cold brew, apă, măcinare, temperatură și extracție
6min
Cum prepari sorbetto keto fără zahăr: apă, aciditate, aluloză și cristale mici de gheață
10min
Distribuiți: