Somon sarat cu citrice si marar

Sursa de acizi grași omega-3, vitaminele C și A, acest preparat susține sănătatea inimii și sistemul imunitar. Citricele adaugă prospețime și un gust vibrant, iar mărarul intensifică aroma. Ideal pentru o cină ușoară.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Bucătărie: Marea Mediterană
1 kg 176 gramă
Porții: 6 (1 porție ≈ 109 gramă)
Timpul de digestie: 4 ora
Protein complet:
Somon atlantic, Lămâie, Portocală, Mărar, Sare de bucătărie, Zest de lămâie, Coaja de portocală
Preparare: 15 min. A da ocazia să stea: 12 h.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa

Pastreaza somonul (500 g) pe piele, clateste-l si usuca-l foarte bine. Freaca toata suprafata cu sare de masa (7 g).

Toaca fin mararul (20 g) si amesteca-l cu coaja de lamaie (3 g) si coaja de portocala (3 g). Acopera pestele cu acest amestec aromat, toarna suc de lamaie (60 g) si suc de portocala (60 g), acopera cu folie si tine la frigider 12 ore.

Indeparteaza stratul de marar, sterge somonul si taie-l in felii subtiri. Serveste rece. Pentru pastrare, inveleste pestele in hartie de copt sau folie si congeleaza-l in portii.

(18)
  • : ,
  • : , ,
  • :
  • :
  • : , ,
  • : ,
  • : , ,
  • : ,
  • : , ,
  • : ,
  • :
  • : ,
  • :
  • :
  • : ,
  • :
  • :
  • :

Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Somon sarat cu citrice si marar", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!

A pune o întrebare

Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
DHA (Omega-3): California Gold Nutrition, DHA 700 Fish Oil, Ultra-Concentrated, 1,000 mg, 30 Fish Gelatin Softgels
Cumpărare
≈ $10.84
EPA (Omega-3): California Gold Nutrition, Omega 800 Ultra-Concentrated Omega-3 Fish Oil, kd-pur Triglyceride Form, 90 Fish Gelatin Softgels (1,000 mg Per Softgel)
Cumpărare
≈ $26.88
Vitamina B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Cumpărare
≈ $9.01
Acidul alfa-linolenic (Omega-3): California Gold Nutrition, Alpha Lipoic Acid, 600 mg, 120 Veggie Capsules
Cumpărare
≈ $20.97
Vitamina B6: Source Naturals, Coenzymated™ B-6, 100 mg, 60 Tablets
Cumpărare
≈ $14.28
Seleniul: Swanson, Selenium, 100 mcg, 200 Capsules
Cumpărare
≈ $6.73
Coduri promoționale pentru iHerb (5)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

15% off NAD+

Disclaimer: Limited assortment in Europe, Ukraine, and CIS. Exclusion: Brazil.

Valabil până la 15.07.2026

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Încă acrișor:Mai multe rețete
Ardei dulci marinati
Rețete keto: Ardei dulci marinatiSimpluAcrișorRăcite1 / 4
Castraveti in sos de rosii
Rețete keto: Castraveti in sos de rosiiSimpluAcrișorRăcite1 / 4
Castraveti usor sarati in saramura fierbinte
Rețete keto: Castraveti usor sarati in saramura fierbinteSimpluAcrișorRăcite1 / 4
Dovlecei fermentați
Preparate veganeRețete keto: Dovlecei fermentațiSimpluAcrișorRăcite1 / 4
Încă răcite:Mai multe rețete
Cafea dalgona cu smantana de cocos
Rețete keto: Cafea dalgona cu smantana de cocosMixerSimpluRăcite1 / 4
Dovlecei in marinada cu susan si ghimbir
Preparate veganeRețete keto: Dovlecei in marinada cu susan si ghimbirSimpluRăcite1 / 4
Ridichi cu crema de branza
Rețete keto: Ridichi cu crema de branzaSimpluRăcite1 / 4
Salata thailandeza cu vita si verdeturi
Rețete keto: Salata thailandeza cu vita si verdeturiSimpluRăcite1 / 4
Uitați-vă la altele pește și fructe de mare:
Cod in miso
Rețete keto: Cod in misoSimplu1 / 4
Midii in cochilie a la rus
Rețete keto: Midii in cochilie a la rusSimplu1 / 4
Midii in cochilie cu sos picant de rodie
Rețete keto: Midii in cochilie cu sos picant de rodieSimplu1 / 4
Scoici Saint-Jacques cu crema de praz
Rețete keto: Scoici Saint-Jacques cu crema de prazSimplu1 / 4
Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa