Se potrivește cu: Aripioare de pui, Fructe de mare, Mâncăruri de carne, Legume, Garnituri de legume, Pește, Salate
Inventar: Blender
Dificultate: simplu
476
Timpul de digestie: 3 ora
Protein complet: ✔
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere
Ouă, Ulei de măsline, Lămâie, Usturoi, Parmezan, Sare de mare, Piper negru
A fi adus la punctul de fierbere: 5 min, A da ocazia să stea: 15 min, Tăiați: 3 min, A mixa cu blenderul: 1 min
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere$$$
Într-o oală mică, aduceți apa la fiert și îndepărtați-o de pe foc. Cu grijă, cu ajutorul unei linguri, lăsați două ouă în apa fierbinte și lăsați-le acolo timp de un minut. După aceea, scoateți cu atenție ouăle și lăsați-le să se răcească timp de 10-15 minute.
În timp ce ouăle se răcesc, curățați usturoiul și zdrobiți-l cu ajutorul unei prese de usturoi.
După ce ouăle s-au răcit, spargeți-le într-un blender și adăugați toate celelalte ingrediente:
Folosim cookie-uri pentru cea mai bună prezentare a site-ului nostru. Dacă veți continua să utilizați site-ul, vom considera că sunteți de acord cu acest lucru.De acord