Supă cu reishi

Sursă de proteine și grăsimi sănătoase, această supă este îmbogățită cu antioxidanți din ciuperca reishi și vitamine din ciuperci, are un gust bogat și susține imunitatea. Ideală pentru recuperare și întărirea sănătății.

Ingrediente

Porții:

	Ingredient	Cant, gr
	Ciorbă de pui
	Ciupercă
	Ulei de măsline
	Reishi
	Usturoi

	Output produsului:	628
	A păstra proporțiile	Resetați la setările implicite

Adaugă preparatul în meniu.

Timp de preparare, minute

25
	Prăjire	10
	A fi adus la punctul de fierbere	5
	Gătiți	10

Macroelemente în 100 g

Proteine	2.1
Proteinele asimilate	0.1
Grăsimi	2.8
Carbohidrați simpli	1.4
Calorii	40 kcal
Indici
Indexul glicemic	2.4
Încărcare glicemică	0.4
Indexul glicemic, II	14.7
Indexul inflamator, DII	-0.32
Antioxidant, ORAC	338

Calorii pe zi.SexCreștere

Slăbire	Retenție	Set
4%	3%	2%
972	1350	1620

Distribuirea macronutrienților

	Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri
Recomandări (3)
Reduceți cantitatea carbohidrați Reduceți cantitatea proteine Adăugați mai mult grăsimi

DZR pe 100 g

Вitămine

Nutrient	% din DZR
B3	91081771
B2	7971631
B6	6641221
B5	554931
B7	5551311

Minerale

Nutrient	% din DZR
Colagen	646464643211
Sodiu	11111121105
Fierul	943751
Potasiul	676854
Seleniul	554931

Lipide

Nutrient	% din DZR
Acidul oleic (Omega-9)	67710?8

Aminoacizi

Nutrient	% din DZR
Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%

Colecție de Rețete pentru Creșterea Imunității Gratuit

A citi

Videoclipuri pe tema

Recenzii

Note

Permis în diete
Keto
Marea Mediterană

Uitați-vă la altele supe:

Gazpacho

Supă de legume

Supă de vită

Supă detoxifiantă pentru susținerea secreției biliare

Recomandăm să citiți:Toate articolele

Ce produse sunt afrodisiace?

Ce produse sunt bogate în acizi grași omega-3

Planka. Descriere și tehnica de executare

Întinderea ganterelor în lateral. Descriere și tehnica de execuție

Secțiune:
Supe

Distribuiți: