Лейцин

Лейцин — это одна из важных аминокислот, которая играет ключевую роль в поддержании здоровья мышц и обеспечении правильного функционирования организма.

Лейцин помогает сохранить мышечную массу в условиях низкого потребления углеводов.

Лейцин также способствует синтезу белка, что необходимо для восстановления и роста мышц.

Источниками лейцина являются такие продукты, как мясо, птица, рыба, яйца, орехи и семечки.