Мясные блюда являются основой кето-диеты, обеспечивая высококачественный белок и здоровые жиры, необходимые для поддержания кетоза. Разнообразие мясных продуктов, таких как говядина, свинина, курица, индейка и баранина, позволяет готовить множество вкусных и сытных блюд. Мясные блюда помогают поддерживать чувство сытости и обеспечивают организм необходимыми нутриентами для эффективного соблюдения кето-диеты.
Из мяса и курицы в микроволновой печи
Найдено рецептов: 2
Инвентарь:Микроволновая печь
Из мяса и курицы
Источник белка и витаминов, это блюдо богато антиоксидантами благодаря томатной пасте и чесноку, что способствует укреплению иммунной системы. Сочетание курицы с пряными травами придаёт насыщенный вкус и аромат.
Микроволновая печь
просто
Ингредиенты
| Томатная паста | 8.3 ст.л. | |
| Курица | 100 | |
| Репчатый лук | 1/2 шт. | |
| Чеснок | 1/2 шт. | |
| Соль поваренная | по вкусу | |
| Чёрный перец | по вкусу | |
| Петрушка | по вкусу | |
| Укроп | по вкусу | |
| 313 |
| Нарезать | 5 |
| Смешать | 5 |
| Выпекать в микроволновке | 12 |
| Выпекать в микроволновке | 12 |
34 | |
|---|---|
Из мяса и курицы
Источник белка и коллагена, полезен для суставов и кожи, обладает насыщенным вкусом благодаря чесноку и специям, идеально подходит для восстановления после физических нагрузок.
Микроволновая печь
просто
4 порции
| Вода | 1 60 | |
| Курица | 1 | |
| Лавровый лист | 2 шт. | |
| Чеснок | 4 шт. | |
| Желатин ↺ | 1.1 ст.л. | |
| Соль поваренная | по вкусу | |
| Чёрный перец | по вкусу | |
| 2 90 |
| Нарезать | 10 |
| Вскипятить | 10 |
| Варить | 6 |
| Приготовление | 15 |
| Выпекать в микроволновке | 1 |
| Охладить в холодильнике | 8 |
14 36 | |
|---|---|