Мясные блюда являются основой кето-диеты, обеспечивая высококачественный белок и здоровые жиры, необходимые для поддержания кетоза. Разнообразие мясных продуктов, таких как говядина, свинина, курица, индейка и баранина, позволяет готовить множество вкусных и сытных блюд. Мясные блюда помогают поддерживать чувство сытости и обеспечивают организм необходимыми нутриентами для эффективного соблюдения кето-диеты.
Из мяса и курицы в ветчиннице
Найдено рецептов: 4
Инвентарь:Ветчинница
Из мяса и курицы
Источник белка и железа, это блюдо способствует поддержанию мышечной массы и улучшению кроветворения. Чернослив добавляет сладость и клетчатку, а чеснок и специи усиливают вкус и обладают антиоксидантными свойствами. Идеально подходит для насыщенного ужина.
Ветчинница
просто
8 порций
| Говядина | 900 | |
| Вода | 6.7 ст.л. | |
| Репчатый лук | 3/4 шт. | |
| Чернослив | 100 | |
| Соль поваренная | 1.1 ст.л. | |
| Чеснок | 2 шт. | |
| Желатин ↺ | 1.1 ст.л. | |
| Паприка | 2 ч.л. | |
| Чёрный перец | 1 ч.л. | |
| 1 247 |
| Нарезать | 25 |
| Смешать | 10 |
| 2 | |
| Варить | 4 |
| Охладить в холодильнике | 12 |
6 35 - 18 35 | |
|---|---|
Из мяса и курицы
Источник белка и полезных жиров, это блюдо поддерживает здоровье мышц и иммунной системы. Курага добавляет натуральную сладость и клетчатку, а карри придает насыщенный вкус и обладает противовоспалительными свойствами. Идеально подходит для сбалансированного питания.
Ветчинница
просто
8 порций
| Куриная грудка (филе) | 2 шт. | |
| Курица | 400 | |
| Репчатый лук | 3/4 шт. | |
| Вода | 6.7 ст.л. | |
| Курага | 80 | |
| Болгарский перец | 1/2 шт. | |
| Куриный жир | 3.7 ст.л. | |
| Соль поваренная | 1.1 ст.л. | |
| Чеснок | 2 шт. | |
| Желатин ↺ | 1.1 ст.л. | |
| Карри | 1.2 ч.л. | |
| 1 343 |
| Нарезать | 20 |
| Смешать | 10 |
| Приготовление | 10 |
| Варить | 2 |
| Охладить в холодильнике | 12 |
2 40 - 14 40 | |
|---|---|
Из мяса и курицы
Источник белка и полезных жиров, это блюдо сочетает в себе антиоксиданты из кураги и оливок, что способствует улучшению обмена веществ. Вкусное и сытное, идеально подходит для поддержания энергии и насыщения.
Ветчинница
просто
8 порций
| Индейка | 500 | |
| Индейка | 500 | |
| Курага | 100 | |
| Масло гхи | 3.3 ст.л. | |
| Оливки | 1.2 ст.л. | |
| Соль поваренная | 1.7 ч.л. | |
| Желатин ↺ | 1.1 ст.л. | |
| Чёрный перец | 1 ч.л. | |
| Кардамон | 1 ч.л. | |
| 1 204 |
| Нарезать | 20 |
| Смешать | 10 |
| 2 | |
| Приготовление | 10 |
| Варить | 3 |
| Охладить в холодильнике | 12 |
5 40 - 17 40 | |
|---|---|
Из мяса и курицы
Источник белка и полезных жиров, это блюдо богато витаминами группы B и минералами, такими как железо и цинк. Ароматный розмарин и чеснок придают ему насыщенный вкус, идеально подходящий для кето-диеты.
Ветчинница
просто
4 порции
| Баранина | 900 | |
| Репчатый лук | 3/4 шт. | |
| Вода | 6.7 ст.л. | |
| Чеснок | 2 шт. | |
| Розмарин | 1.1 ст.л. | |
| Желатин ↺ | 1.1 ст.л. | |
| Соль поваренная | 1.1 ст.л. | |
| Чёрный перец | 1 ч.л. | |
| 1 147 |
| Нарезать | 20 |
| Смешать | 10 |
| 2 | |
| Варить | 4 |
| Охладить в холодильнике | 12 |
6 30 - 18 30 | |
|---|---|