Баклажановые рулетики с сырной начинкой

Баклажаны дают мягкую овощную основу, а сырная начинка делает закуску более сытной без хлеба и теста. Творожный сыр, майонез, оливки и вяленые томаты дают более выразительный вкус, чем у совсем нейтральной начинки. Такие рулетики хорошо работают как холодная закуска для стола или для кето-перекуса заранее.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Другая
526
Порций: 4 (1 порция ≈ 230 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок:
Баклажан, Сыр, Творожный сыр, Майонез (домашний или без сахара), Вяленые помидоры, Оливки, Подсолнечное масло, Соль поваренная, Чеснок сухой
Нарезать: 8 мин. Дать постоять: 10 мин. Жарить: 8 мин. Смешать: 4 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Баклажаны (500 г) нарежьте вдоль тонкими слайсами, слегка посолите (4 г) и сложите стопкой на 10 минут. Если выделилась лишняя влага, просто слейте ее и слегка промокните овощи салфеткой.

Смажьте гриль или сковороду подсолнечным маслом (20 г) и быстро обжарьте баклажаны с двух сторон до мягкости. После жарки дайте им полностью остыть.

Для начинки натрите сыр (200 г) на мелкой терке, добавьте творожный сыр (100 г), майонез (50 г), сухой чеснок (2 г), мелко нарезанные вяленые помидоры (25 г) и оливки (20 г). Хорошо перемешайте массу до равномерной густой текстуры.

Выложите немного начинки на каждый остывший слайс баклажана и сверните плотные рулетики. Перед подачей их можно слегка охладить, чтобы начинка стала стабильнее.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Баклажановые рулетики с сырной начинкой", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще закуски:Больше рецептов
Паштет из курицы с шампиньонами
Рецепты на кето: Паштет из курицы с шампиньонамиБлендерПросто1 / 4
Рулетики из яичных блинчиков с красной рыбой
Рецепты на кето: Рулетики из яичных блинчиков с красной рыбойПросто1 / 4
Слабосолёный лосось
Рецепты на кето: Слабосолёный лососьПростоОхлажденные1 / 4
Террин мясной сборный
Рецепты на кето: Террин мясной сборныйДуховкаПростоОхлажденные1 / 4
Еще охлажденные:Больше рецептов
Авокадо-смузи с какао и семенами льна
Веганские блюдаРецепты на кето: Авокадо-смузи с какао и семенами льнаБлендерОчень простоСладкийОхлажденные1 / 4
Дип из творога и брынзы
Рецепты на кето: Дип из творога и брынзыБлендерОчень простоОхлажденные1 / 4
Закуска из шпината с кунжутом по-японски
Рецепты на кето: Закуска из шпината с кунжутом по-японскиПростоОхлажденные1 / 4
Тайский салат с курицей и грейпфрутом
Рецепты на кето: Тайский салат с курицей и грейпфрутомПростоОхлажденные1 / 4
Смотрите другие салаты:
Ветчина-рулетики с хреном и сыром
Веганские блюдаРецепты на кето: Ветчина-рулетики с хреном и сыромПростоОхлажденные1 / 4
Зеленый брокколи-салат с морепродуктами и йогуртовым мисо-майонезом
Рецепты на кето: Зеленый брокколи-салат с морепродуктами и йогуртовым мисо-майонезомПросто1 / 4
Карпаччо из сладкого томата с ферментированным кабачком
Рецепты на кето: Карпаччо из сладкого томата с ферментированным кабачкомОчень простоОхлажденные1 / 4
Салат с красной капустой
Веганские блюдаРецепты на кето: Салат с красной капустойОчень просто1 / 4
Раздел:
Салаты
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса