Источник витаминов и антиоксидантов, этот букет трав улучшает пищеварение и укрепляет иммунитет. Его ароматные ноты придают блюдам насыщенный вкус, идеально дополняя мясные и овощные блюда.
| Ингредиент | Кол-во, гр | ||
|---|---|---|---|
| Петрушка | |||
| Тимьян свежий (чабрец) | |||
| Розмарин свежий | |||
| Орегано | |||
| Сельдерей | |||
| Выход продукта: | 22 | ||
| Сбросить по умолчанию | |||
| Добавить блюдо в меню | |||
| 5 | ||
5 | ||
|---|---|---|
| Белки | 5 |
| Усваиваемые белки | 0.3 |
| Жиры | 3 |
| Чистые углеводы | 10.7 |
| Калории | 124 ккал |
| Индексы | |
| Гликемический индекс | 4.1 |
| Гликемическая нагрузка | 0.6 |
| Инсулиновый индекс, II | 8.9 |
| Воспалительный индекс, DII | -0.33 |
| Антиоксидантный, ORAC | 52 697 |
| Похудение | Удержание | Набор |
|---|---|---|
| 13% | 9% | 8% |
| 972 | 1350 | 1620 |
Идеал: 5% Углеводы 20% Белки 75% Жиры Клетчатка | |
| Рекомендации (3) | |
| |
| Нутриент | % от РДН |
|---|---|
| Нет нутриентов с РДН более 1% | |
| Нутриент | % от РДН |
|---|---|
| Нет нутриентов с РДН более 1% | |
| Разрешено на диетах | |
|---|---|
| Кето | |
| Палео | |
| Средиземноморская | |
Соберите все травы и аккуратно свяжите их кухонной нитью:
- свежий тимьян (2–3 веточки);
- свежий розмарин (2–3 веточки);
- свежий орегано или майоран (2–3 веточки);
- свежая петрушка (3–4 стебля);
- сельдерей (1–2 стебля, по желанию).
Вместо нити вы можете завернуть травы в марлю, чтобы облегчить процесс извлечения.
Букет гарни можно использовать в различных блюдах, таких как бульоны, супы, мясные и овощные рагу, чтобы придать им насыщенный аромат и вкус.
Не забудьте удалить букет гарни из готового блюда перед его подачей на стол.
| Польза для здоровья | |
|---|---|
| Для интимного здоровья (кровообращение) | |
| Защита от вирусов | |
| Повышение иммунитета | |
| Улучшение работы мозга и памяти | |
Используется в рецептах
Если у вас остались вопросы о рецепте "Букет гарни", вы можете задать их нашему боту.
Промокоды на iHerb
https://uk.iherb.com/c/sports Cannot be combined with other offers. Excludes Japan, Israel, Malaysia, Thailand, Philippines, Indonesia, LATAM, and Mainland China only.
Действует до 15.09.2025
https://uk.iherb.com/c/sports Valid for Japan, Israel, Malaysia, Thailand, Philippines, Indonesia, LATAM, and Mainland China only. Cannot be combined with other offers. In Asia, the sitewide will start on Thurs at 6 PM PT.
Действует до 15.09.2025
Featuring top-selling brands like Swanson, Doctor’s Best, Nutricost, and many more! Brand availability may be limited in select countries.
29% off Supplements Cannot be combined with other offers.
29% off Body Care Cannot be combined with other offers.
15% off for NEW Customers for KZ, KG, MD, GE and AM Cannot be combined with other offers
15% off for NEW Customers for Europe Cannot be combined with other offers
20% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers.
APP ONLY: 25% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers. Excludes the US.
20% off for NEW Customers Cannot be combined with other offers
10% off $60 USD Cannot be combined with other offers
20% off Tru Niagen NAD Supplements Dates: Live - Dec 31, 2025 Limited time offer. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
20% off Metagenics
20% off Doctor's Best Cannot be combined with other offers.
20% off Viactiv Cannot be combined with other offers.
20% off NeilMed Sinus Rinse
20% off Great Lakes Wellness
20% off La Tourangelle Cannot be combined with other offers.
Список видео из YouTube по кето версии рецепта "Букет гарни":
Оставьте свой отзыв о рецепте "Букет гарни", если вы готовили по нему:
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь, чтобы добавить заметку.
