Бульон с водорослями
Веганские блюда
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Еще веганские блюда:Больше рецептов
Смотрите другие супы:
Рекомендуем почитать:Все статьи
Поделиться:
Ингредиент | Кол-во, гр | ||
---|---|---|---|
Вода | |||
Репчатый лук | |||
Морковь | |||
Сельдерей | |||
Яблочный уксус | |||
Морская капуста сушеная | |||
Чеснок | |||
Паста Мисо ↺ | |||
Оливковое масло | |||
Имбирь | |||
Куркума | |||
Семена черного тмина (чернушка) | |||
Душистый перец | |||
Лавровый лист | |||
Соль поваренная | по вкусу | ||
Выход продукта: | 3 026 | ||
Сбросить по умолчанию | |||
Добавить блюдо в меню |
10 | ||
30 | ||
40 |
---|
Белки | 0.3 |
Усваиваемые белки | 0 |
Жиры | 0.3 |
Чистые углеводы | 1.7 |
Калории | 12 ккал |
Индексы | |
Гликемический индекс | 3.6 |
Гликемическая нагрузка | 0.3 |
Инсулиновый индекс, II | 4.6 |
Воспалительный индекс, DII | -0.09 |
Антиоксидантный, ORAC | 717 |
Похудение | Удержание | Набор |
---|---|---|
1% | 1% | 1% |
972 | 1350 | 1620 |
Идеал: 5% Углеводы 20% Белки 75% Жиры Клетчатка | |
Рекомендации (3) | |
|
Разрешено на диетах | |
---|---|
Кето | |
Палео | |
Средиземноморская |
Начните с обжаривания лука (2 шт.) на оливковом масле (1 ч. л.) в кастрюле.
Как только лук начнет издавать аромат, добавьте:
Продолжайте обжаривать смесь в течение 5 минут, чтобы раскрыть все ароматы.
После этого добавьте яблочный уксус (3 ст. л.), воду (10 стаканов) и остальные ингредиенты:
Уменьшите огонь и варите на медленном огне в течение 20–30 минут.
Перед подачей посолите по вкусу.
Польза для здоровья | |
---|---|
Поддержание щитовидной железы | |
Улучшение обмена веществ |
Если у вас остались вопросы о рецепте "Бульон с водорослями", вы можете задать их нашему боту.
Список видео из YouTube по кето версии рецепта "Бульон с водорослями":
Оставьте свой отзыв о рецепте "Бульон с водорослями", если вы готовили по нему:
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь, чтобы добавить заметку.