Говяжий бульон

Источник коллагена и минералов, этот бульон поддерживает здоровье суставов и кожи, обладает насыщенным вкусом и ароматом благодаря специям и овощам, идеально подходит для восстановления сил.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Духовка
Кухня: Французская
4 л
Порций: 8 (1 порция ≈ 453 грамм)
На голоде (ИГ): Нельзя
Время переваривания: 24 часа
Полноценный белок:
Вода, Говядина, Сельдерей, Репчатый лук, Морковь, Порей, Чёрный перец, Тимьян свежий (чабрец), Лавровый лист
Приготовление: 5 мин. Выпекать в духовке: 40 мин. Вскипятить: 10 мин. Варить: 6 ч.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Сначала подготовьте кости говяжьи (800 г) и овощи. Лук репчатый (100 г), желательно с шелухой, вместе с говяжьими костями, морковью (100 г) и сельдереем (100 г) нужно запечь в духовке при температуре 240°С до тех пор, пока они не приобретут золотистый оттенок. Это займет около 20–40 минут.

После запекания, переложите кости в кастрюлю и залейте их водой (3 л). Доведите до кипения, при этом не забудьте снять образовавшуюся пену.

На следующем этапе формируем букет гарни. Для этого соедините лук порей (20 г), веточку тимьяна и лавровый лист (1 шт.) в одно целое.

Добавьте в кастрюлю с бульоном запеченные овощи: лук, морковь и сельдерей, а также букет гарни. Также добавьте:

  • говядину (оковалок) (300 г);
  • перец горошком (10 шт.).

Все это должно закипеть. После этого уменьшите огонь и варите бульон вместе с овощами на медленном огне в течение 3–6 часов, чтобы он стал насыщенным и ароматным.

Когда бульон будет готов, аккуратно достаньте кости и овощи. Затем процедите бульон через сито, чтобы удалить остатки.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Говяжий бульон", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще бульон:Больше рецептов
Бульон для рамена с имбирем и грибами
Рецепты на кето: Бульон для рамена с имбирем и грибамиПросто1 / 4
Бухлёр из баранины
Рецепты на кето: Бухлёр из бараниныПросто1 / 4
Говяжий бульон с тулси и лакрицей для восстановления надпочечников
Рецепты на кето: Говяжий бульон с тулси и лакрицей для восстановления надпочечниковСредняя1 / 4
Суп-пюре из цветной капусты и кабачка на курином бульоне
Рецепты на кето: Суп-пюре из цветной капусты и кабачка на курином бульонеБлендерПростоТеплый1 / 4
Смотрите другие супы:
Баварские щи
Рецепты на кето: Баварские щиПросто1 / 4
Креветочная закуска в миндальных корзиночках с авокадо и песто
Рецепты на кето: Креветочная закуска в миндальных корзиночках с авокадо и пестоМиксерДуховкаПросто1 / 4
Куриный консоме
Рецепты на кето: Куриный консомеПросто1 / 4
Суп-пюре из кижуча с брокколи и цветной капустой
Рецепты на кето: Суп-пюре из кижуча с брокколи и цветной капустойБлендерСредняя1 / 4
Раздел:
Супы
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса