Хлеб белый «Тостовый»

Источник белка и полезных жиров, этот хлеб обладает низким содержанием углеводов и высоким содержанием клетчатки благодаря миндальной муке и кокосовой стружке. Его нежная текстура и легкий лимонный аромат делают его идеальным дополнением к кето-диете.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Роман Клименко
Автор:

Клименко Роман

15 лет на низкоуглеводном питании

Кухня: Средиземноморская
Сложность: просто
741
Порций: 3 (1 порция ≈ 106 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок:

Пересчитать время выпекания под толщину
Белок яйца, Миндальная мука, Сливочное масло, Лимон, Кокосовая стружка, Альбумин, Разрыхлитель без крахмала, Ксантановая камедь, Соль поваренная
Смешать сухие ингредиенты: 5 мин. Смешать: 5 мин. Дать постоять: 30 мин. Выпекать в духовке: 40 мин. Охладить: 10 мин. Охладить в холодильнике: 2 ч.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Сначала соедините и тщательно перемешайте все сухие ингредиенты: муку миндальную (80г), муку кокосовую (8г), яичный альбумин (8г), разрыхлитель (3г), камедь ксантановую (3г) и соль (2г). Для усиления хлебного вкуса можно добавить 10-15г эритритола.

В другой миске соедините и перемешайте все жидкие ингредиенты: белок яичный (190г), масло сливочное (15г) и сок лимона (10г).

Теперь объедините обе массы и тщательно перемешайте до однородной консистенции.

Накройте тесто пленкой в контакт и оставьте на 30 минут при комнатной температуре.

После этого наполните форму тестом, разровняв его мокрой ложкой.

Выпекайте хлеб до готовности в предварительно разогретой духовке.

Рабочая температура выпекания 180С, режим подогрева «верх+низ» без конвекции.

Время выпекания 35-40 минут.

После выпекания остудите хлеб в открытой духовке в течение 10 минут.

Затем остудите его в форме при комнатной температуре еще 10 минут. После этого аккуратно извлеките хлеб из формы и полностью остудите на решетке.

Когда хлеб остынет, уберите его в холодильник на 2 часа.

Процесс охлаждения и выдержки хлеба необходим для равномерного распределения оставшейся свободной влаги.

Влага мигрирует во время остывания и охлаждения, текстура стабилизируется.

(4)
  • :
  • :
  • :
  • :

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Хлеб белый «Тостовый»", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса