Капуста цветная тушеная
Цветная капуста с яйцами, молоком, сметаной, сыром и укропом сначала отваривается, затем запекается до румяной корочки. Это тёплое блюдо с белком и клетчаткой.
Ингредиенты: цветная капуста (500 g), сыр твердый (100 g), сметана 30% (120 g), молоко (120 g), яйцо (100 g), подсолнечное масло (30 g), укроп (10 g), соль поваренная (по вкусу), чёрный перец (по вкусу).
Отварите цветную капусту в несолёной воде в течение пяти минут и разберите на соцветия.
Смажьте форму для запекания подсолнечным маслом и выложите в неё соцветия капусты.
Взбейте яйца с молоком и сметаной, посолите и поперчите, залейте капусту и посыпьте укропом и натёртым сыром.
Запекайте при 180 °C до схватывания яичной смеси и готовности блюда.
Если у вас остались вопросы о рецепте "Капуста цветная тушеная", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Рекомендуем почитать
Все статьи















