Капуста квашенная со свеклой
Пошаговая технология помогает получить предсказуемую текстуру и равномерный вкус. В составе есть белок, жиры или клетчатка, поэтому питательная ценность зависит от размера порции.
Нашинкуйте капусту (700 г), нарежьте свёклу (350 г) и репчатый лук (120 г) тонкой соломкой. Измельчите имбирь (20 г) и чеснок (10 г).
Соедините овощи с солью поваренной (3 г), куркумой (2,5 г), кайенским перцем (0,2 г) и чёрным перцем (0,2 г). Тщательно помните смесь руками, чтобы выделился сок.
Нарежьте нори (5 г) небольшими кусочками, добавьте к овощам и перемешайте.
Плотно утрамбуйте капусту в чистую банку, чтобы овощи были покрыты собственным соком. Закройте банку и оставьте её в тёмном месте для ферментации на 5–7 дней, ежедневно прижимая овощи под жидкость и выпуская газ.
Переставьте банку в холодильник. Для более выраженного вкуса выдержите капусту ещё 16–20 дней.
(3)
- :
- :
- :
Если у вас остались вопросы о рецепте "Капуста квашенная со свеклой", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Промокоды для iHerb (7)
Рекомендуем почитать
Все статьи

























