Главная Рецепты, доступные на кето и LCHF Торты и сладкие пироги Клубничный чизкейк без выпекания Клубничный чизкейк без выпекания ИнгредиентыПорций: 12345678 ИнгредиентКол-во, грСливочное масло Клубника Сыр мягкий Эритритол Выход продукта:200 Сохранять пропорцииСбросить по умолчаниюПересчитать нутриентына блюдона 100 грамм1/3 блюда1/4 блюда1/5 блюда1/10 блюдаДобавить блюдо в менюВремя на приготовление, минВзбить блендером5Заморозить305 - 35 Макроэлементы в 100 грБелки6.4 Усваиваемые белки 6 Жиры19.8 Чистые углеводы 2.9 Калории210 ккалИндексыГликемический индекс 16Гликемическая нагрузка 1Инсулиновый индекс, II 20Воспалительный индекс, DII -0.23Антиоксидантный, ORAC 1 901Ккал в деньЖенскийМужскойПол130 см132 см134 см136 см138 см140 см142 см144 см146 см148 см150 см152 см154 см156 см158 см160 см162 см164 см166 см168 см170 см172 см174 см176 см178 см180 см182 см184 см186 см188 см190 см192 см194 см196 см198 см200 смРостПохудениеУдержаниеНабор22%16%13%972 1350 1620 Распределение БЖУКетоLCHFПалеоСредиземноморская⇩ 13 из 5% 21 из 20%⇧ 66 из 75%3%Идеал:5% Углеводы20% Белки75% ЖирыКлетчаткаРекомендации (2)Снизьте кол-во углеводовДобавьте больше жировРДН на 100 грДля женщинДля мужчинДля детей (4-8 лет)Для беременныхВрачи советуютВитамины Нутриент% от РДН C2631289412 A18232141? B267613? B126655? B755413?Минералы Нутриент% от РДН Пробиотики15151530? Фосфор11111115? Цинк9129192 Молибден99819? Селен888165 Марганец79811? Натрий66611?Липиды Нутриент% от РДН Пальмитиновая кислота (Насыщенная)737373112? Стеариновая кислота (Насыщенная)31383851? Арахидоновая кислота (AA, Омега-6)6181236? Сборник рецептов для повышения иммунитета Бесплатно ЧитатьВидео по темеОтзывыРазрешено на диетахКетоПалеоСредиземноморскаяИнвентарь: БлендерСложность: очень просто 690 Порций: 2 (1 порция ≈ 100 грамм)Время переваривания: 4 часаПолноценный белок: ✔ Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание Сливочное масло, Клубника, Сыр мягкий, Эритритол Взбить блендером: 5 мин, Заморозить: 30 мин Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$ Поместите все ингредиенты в блендер или кухонный комбайн: Сливочное масло (2 ст. л.) Клубника (4–5 шт.) Сливочный сыр (60 г) Эритрит (2 ст. л.) Смешайте их до получения однородной массы. Переложите в формочки и поместите в морозильник на 30 минут. Храните готовые чизкейки в холодильнике. Остались вопросы? Спросите у chatGPT: Если у вас остались вопросы о рецепте "Клубничный чизкейк без выпекания", вы можете задать их нашему боту. Задать вопрос Список видео из YouTube по кето версии рецепта "Клубничный чизкейк без выпекания": Оставьте свой отзыв о рецепте "Клубничный чизкейк без выпекания", если вы готовили по нему:Добавить отзывЕще пудинги и желе:Больше рецептовКлубничный пирогКокосовая панна-котта с черникойМусс шоколадно-кокосовый с голубикойЧиа-пудинг (веганская версия)Смотрите другие торты и сладкие пироги:Ореховый чизкейкЧизкейк из сметаны с малинойШоколадный бисквитный тортШоколадный имбирный кексРекомендуем почитать:Все статьиЖим штанги лежа узким хватом. Описание и техника выполненияКак выйти из состояния кето-гриппа?Скручивания. Описание и техника выполненияФранцузский жим. Описание и техника выполненияРаздел:Торты и сладкие пирогиПоделиться:
