Principală Rețete disponibile pe keto și LCHF Торты и сладкие пироги Cheesecake-uri Cheesecake cu căpșuni fără coacere

Cheesecake cu căpșuni fără coacere

 
Sursă de antioxidanți și vitamine, acest desert este sărăcăcios în calorii și fără zahăr, ceea ce îl face ideal pentru menținerea nivelului de zahăr din sânge. Textura cremoasă și dulceața căpșunilor oferă un gust bogat.
Ингредиенты
Порций: 
 ИнгредиентКол-во, гр
Căpșună
Brânză moale
Unt de unt
Eritritol
 
 Выход продукта:200 
Добавить блюдо в меню
Время на приготовление, мин
5
30
5  - 35 
Макроэлементы în 100 g
Белки6.4 
Усваиваемые белки 6 
Жиры19.8 
Клетчатка0.8 
Чистые углеводы 2.9 
Фруктоза 1.6 
Калории210 ккал
Индексы
Гликемический индекс 16
Гликемическая нагрузка 1
Инсулиновый индекс, II 20
Воспалительный индекс, DII -0.23
Антиоксидантный, ORAC 1 901
Ккал в деньПолРост
ПохудениеУдержаниеНабор
22%16%13%
972 1350 1620 
БЖУ
Аминокислоты
Липиды
Распределение БЖУ
⇩ 13 из 5% 21 из 20%⇧ 66 из 75%3%
Идеал:
5% Углеводы
20% Белки
75% Жиры
Клетчатка
Рекомендации (2)
  • Снизьте кол-во углеводов
  • Добавьте больше жиров
DZR на 100 гр
Minerale
Нутриент% din DZR
Fructoză?
Vitamina C31
Vitamina A23
Probiotice15
Fosfor11
Zinc12
Molibden9
Seleniul8
Mangan9
Vitamina B27
Sodiu6
Vitamina B126
Vitamina B75
Lipide
Нутриент% din DZR
Colesterol172
Acid palmitic (saturată)73
Acid stearic (saturat)38
Acidul arahidonic (AA, Omega-6)18
Aminoacizi
Нутриент% din DZR
Leucin23
Lizin20
Fenilalanină12
Treonină8
Triptofan8
Metionină6
Cheesecake cu căpșuni fără coacere
Citește
Videoclipuri pe temă
Отзывы
Заметки
Разрешено на диетах
Кето
Палео
Средиземноморская
Антикандида (АКП)
FODMAP
АИП
DASH
GAPS
Low Lectin Diet
Low Histamine Diet
Gluten-free Casein-free (GFCF)
Specific Carbohydrate Diet (SCD)
Ketogenic Therapeutic
Low Oxalate Diet
MIND
FMD
Инвентарь: БлендерБлендер
Кухня: Американская
Сложность: очень просто
690
Порций: 2 (1 порция ≈ 100 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок: ✔
Căpșună, Brânză moale, Unt de unt, Eritritol
Взбить блендером: 5 мин. Заморозить: 30 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Plasați toate ingredientele în blender sau robot de bucătărie:

  • Unt (2 linguri)
  • Căpșuni (4-5 buc.)
  • Brânză crema (60 g)
  • Eritritol (2 linguri)

Amestecați-le până obțineți o compoziție omogenă.

Turnați în forme și puneți în congelator timp de 30 de minute.

Depozitați cheesecake-urile gata preparate în frigider.

(1)
  • :
Roman Klymenko
Autor:

Roman Klymenko

15 ani pe alimentație săracă în carbohidrați

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы despre rețeta "Cheesecake cu căpșuni fără coacere", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Ещё budinci și jeleuri:Больше рецептов
Budincă de chia cu lapte de migdaleBudincă de chia cu lapte de migdaleChia pudding cu fructe de pădure în lapte de cocosChia pudding cu fructe de pădure în lapte de cocosPudding de chia Mocha (cu cafea)Pudding de chia Mocha (cu cafea)Pudding de chia cu merișoare în lapte de cocosPudding de chia cu merișoare în lapte de cocos
Ещё cheesecake-uri:Больше рецептов
Cheesecake brioșeCheesecake brioșeCheesecake cu fructe de pădure și glazură de ciocolatăCheesecake cu fructe de pădure și glazură de ciocolatăCheesecake cu nuciCheesecake cu nuciCheesecake din smântână cu zmeurăCheesecake din smântână cu zmeură
Смотрите другие торты и сладкие пироги:
Biscuit „șifon” vanilatBiscuit „șifon” vanilatChec cu mere fără făinăChec cu mere fără făinăCheesecake „Dubai Chocolate” (fără coacere)Cheesecake „Dubai Chocolate” (fără coacere)PanettonePanettone
Рекомендуем почитать:Все статьи
Cum să recalculăm corect timpul de coacere pentru o altă formă sau cantitate de ingrediente.Cum să recalculăm corect timpul de coacere pentru o altă formă sau cantitate de ingrediente.Cum se recalibrează greutatea ingredientelor de la forma rotundă la cea pătrată sau dreptunghiulară.Cum se recalibrează greutatea ingredientelor de la forma rotundă la cea pătrată sau dreptunghiulară.Tabelul combinațiilor de arome în deserturiTabelul combinațiilor de arome în deserturiCum să recalculăm cantitatea de gelatină dacă puterea Bloom diferă de cea specificată în rețetăCum să recalculăm cantitatea de gelatină dacă puterea Bloom diferă de cea specificată în rețetăTemperatura de fumegare a diferitelor tipuri de uleiuri și grăsimiTemperatura de fumegare a diferitelor tipuri de uleiuri și grăsimi
Secțiune:
Торты и сладкие пироги
Distribuiți:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса